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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2019年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事
カテゴリ

  1. 4泳法研究会様 チーム練習会(06/27)
  2. ミドルマーメイド様 スタート練習撮影(06/27)
  3. 【映像】スタート&リレー引き継ぎ練習 水曜練(06/26)
  4. シュガー様 バタフライ4週目(06/25)
  5. 6月25・26日の練習会ご案内(06/24)
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4泳法研究会様 チーム練習会

2019.06.27(13:33)
昨日の夜は 4泳法研究会様のチーム練習会(1回目)

4泳法研究会


4つの泳ぎを水中と陸上から撮影しました。

時間が1時間しかなく、
1人1人のアドバイスは
本当にワンポイントだけ。

今回のチーム練習会をとりまとめていただきました方からは、
「4種目の水中映像をお願いします」
というオーダー。

補助的でしたが、
陸上からも映像を撮させていただきました。
(もう少し近くで撮影したかったのですが・・・・・・)

さて昨日の映像を編集しましたので
是非ご確認ください(^^)

1)バタフライ
2)背泳ぎ
3)平泳ぎ
4)クロール

全て水中⇒陸上の順番で編集してあります!

全部見ますと13分15秒。

ポイントポイントでスローにしてみてくださいね。

やり方の説明はこちらをクリック ⇒ スローのやり方をブログで説明



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この映像を元に反復練習!
そして数か月後にまた水中撮影を行いましょう!

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ミドルマーメイド様 スタート練習撮影

2019.06.27(12:51)
昨日は ミドルマーメイド様のチーム練習会(1回目)

スタートの練習を基礎から行いました。

まずはプールサイドから斜めスタートでしたね(^^)
それから片足上げ補助練習

そして1人1人にアドバイスをしながら
ドンドン飛んでいただきました!!!

昨日の映像を編集しましたので
是非ご確認ください(^^)

1)片足上げ補助練習
2)練習最後 号令に合わせてスタート 陸上
3)練習最後 号令に合わせてスタート 水中

全部見ますと12分29秒。

ポイントポイントでスローにしてみてくださいね。

やり方の説明はこちらをクリック ⇒ スローのやり方をブログで説明



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次回は大会前の11月に行いたいのですが、
端っこのレーンが取れるか・・・・・・?

プールの予約が取れましたら、
是非みんなで次回も練習しましょう!

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【映像】スタート&リレー引き継ぎ練習 水曜練

2019.06.26(23:54)
今週の水曜練は

スタートとリレーの引き継ぎ練習 がメイン

早速映像です!

1) 通常のスタート(陸上)

2) 通常のスタート(水中)

3) リレー用スタート(反動ありスタート)

4) 実際の引き継ぎ練習


全部見てね~



今週、
コナミマスターズ大会・東京ドーム大会に出る方は頑張りましょう!

7月の水曜練習会は、3・10・17・24日です

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シュガー様 バタフライ4週目

2019.06.25(21:26)
今日は チーム練習会「シュガー様」

今月はバタフライでしたが、
いかがでしたか?

バタフライ


早速今日の映像です!

これが今日の映像




これ3週目




これ2週目




これ1週目



さぁ次回は7月!
7月も頑張っていきましょう(^^)

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6月25・26日の練習会ご案内

2019.06.24(19:54)
6/25  6/26 の練習会ご案内

100m練習会

6/25(火) 11時~ チーム練習会

6/25(火) 19時~ 100m練に決定

6/25(火) 21時~ チーム練に決定


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6/26(水) 11時~ 水曜練

6/26(水) 13時~ チーム練に決定

6/26(水) 19時~ 100m練に決定

6/26(水) 21時~ チーム練に決定


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今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ みんなで頑張る100m練習会! (^^)感謝!

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