【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

「千葉チャレ」ブログ

「千葉チャレブログ」です! ⇒ブログはこちら

カエル君ランキング(^^)
「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

ランキング

最新記事
カテゴリ

  1. スタート撮影&UP映像(06/21)
  2. 平泳ぎ水中映像など シュガー様(06/21)
  3. 夜マス200!(06/20)
  4. ウーマンズ(06/19)
  5. ジャパンマスターズ(名古屋)(06/18)
次のページ

スタート撮影&UP映像

2018.06.21(10:41)
水曜練習会 20180620 スタート練習撮影

今日はメインプールでスタート練習!
そして25mハード5本!
4分サークル

20180620のデータはこちら↓
20180620 水曜練習会 25x5t

ちなみに・・・・・・
20180411のデータはこちら
20180411水曜練

この時は3本でしたね(^^)

2ヶ月前と比べてみてください!
気が付くことがたくさんあります(^^)

1本泳いで、
タイムを確認して、
浮き上がりなどうまくいかなかった部分を修正して!


さてさて、
今日はメインの9・10レーンだったので、
映像も撮りやすくUPのキック映像も撮影!




そしてスタート練習の映像も載せておきます!

1. (練習前)陸上から入水までの姿勢について




2. (練習前)水中から浮きあがりについて



いかがでしたか?

入水時に「スゥーーー」という感覚になっていますか?
抵抗を受けているところはどこでしょう?

水中映像でストリームラインが組めていない方!
前回説明したとおり、まずは腕が下に来ないように!
水面を見すぎていると間に合いません!

映像を見ながら確認しましょう!

***************

水曜練習会(水曜練) 
色々な練習をしながら
レベルUPを狙っています!

・フォーム練習(撮影)
・練習タイム測定
・スタート撮影
・チューブトレーニング
・足し算SWIMN練習法
・スイチャレタイム測定(2か月に1回)
などなど

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 水曜日にスイスイ(水水)泳ぎましょう!!!(^^)感謝!

       ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)

【水曜練習会】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

平泳ぎ水中映像など シュガー様

2018.06.21(10:29)
20180619 シュガー様

平泳ぎ映像です!

【6月19日分の映像】

まずはひとかきひとけり映像




【6月19日分の映像】



↓比べてみましょう!


【6月12日分の映像】



↓比べてみましょう!


【6月5日分の映像】


いかがでしょうか?

3週連続で映像確認です!
良くなっていますか?
(練習は4週連続でしたね)

さて6月26日はお休み
次回は7月3日(火) バタフライになります(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 映像を確認して、次回に活かしてください(^^)(^^)感謝!

     ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)

【シュガー様】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

夜マス200!

2018.06.20(00:36)

今日はワールドカップ!
日本戦。

そんなことは知っていますが、
いつものように泳いできました(笑)

『夜マスターズ』

メニューは急遽変更!
200を2本!
komo3大会ぼろぼろ記念(^^)

ちゃんと練習しないと、
長水路の大会では結果が出ない!

ということで、
200m練習を入れました。
夏に向けて頑張らないと!

そしてラストは50m2本。
下からスタート。
タイム取りました。

データを載せておきます!
考え方は伝えたとおり~~\(^^)/
携帯から | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

ウーマンズ

2018.06.19(01:00)
マスターズ登録「一礼会」の方へ

2018年度
ウーマンズ・マスターズ水泳競技大会

9月16日~9月17日
横浜国際プール

チーム申込み締切
6月30日にします!

*今回申込みはネットからの打ち込みです
一礼会申込み用紙は作りません。
ご希望の方は「種目(距離も)」「タイム」をご連絡ください!

マスターズ大会情報 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

ジャパンマスターズ(名古屋)

2018.06.18(23:59)
ジャパンマスターズ(名古屋)の
スタートリストが発表されました!

↓ クリックどうぞ!
ジャパンマスターズ(アジアマスターズ)

ご確認ください(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ ジャパン名古屋! (^^)感謝!

     ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
マスターズ大会情報 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]