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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事
カテゴリ

【金曜個人メドレー】映像

  1. クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】を撮影(02/02)
  2. 2月2日金曜個人メドレー(02/01)
  3. 金曜日個人メドレー(ターンj(11/15)
  4. 【映像】20171020 金曜個人メドレー(10/21)
  5. 【映像】20170929 金曜個人メドレー(09/29)
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クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】を撮影

2018.02.02(20:23)
クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】撮影


今日は【現状】と【理想】の泳ぎの撮影

『現状も理想的に泳いでいます!』というのは当たり前ですが・・・(笑)


今月の金曜個人メドレーのテーマは
「クロール(Fr)」でした!

まずは今の泳ぎをビデオ撮影
⇒これが【現状の泳ぎ】

そこからいろいろなドリル練習をして、
何を意識して泳いだら泳ぎやすかったか?

そこから泳ぎやすかった意識のまま
その意識で再度撮影
⇒これが【理想の泳ぎ】

映像を比べてみてくださいね!


【現状の泳ぎ】


【理想の泳ぎ】


今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜個人メドレー! 来月は3月23日(金)6名で締め切ります(^^)感謝!
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2月2日金曜個人メドレー

2018.02.01(22:15)
明日(2月2日)の金曜個人メドレー

またしても雪予報。
明日はどうなるでしょうか?

13時から15時の開催です!

いつものように朝の状況で
出席・欠席を決めてくださいね!

集合は12時40分

欠席する方はご連絡ください(^-^ゞ
よろしくお願いします!!!
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金曜日個人メドレー(ターンj

2017.11.15(19:34)
金曜日個人メドレー(ターン)


YouTubeにアップしたまま


blogにあげるのを忘れていました。


遅くなりました~~\(^^)/




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    ↓ ターン映像確認です!(^^)感謝!
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【映像】20171020 金曜個人メドレー

2017.10.21(17:40)
2017年10月20日 金曜個人メドレー スタート(バタフライ) 映像


月に1回 金曜日に開催の 「金曜個人メドレー」


今月はメインプールの端っこのレーンが当たったときは、


テクニック編!


練習の後半は、 スタート撮影


浮き上がりについて練習しました!!!



撮影は2つ!!!!!


さぁそれでは、


10月20日(金) 金曜個人メドレー映像  ↓ 


1. スタートから浮き上がり 練習前



2. スタートから浮き上がり 練習後



いかがでしたか?


浮き上がり!!!

****************************************************

次回は 2017年11月10日(金)です!


来月もサブプール


背泳ぎについて行います


ターンもやりましょうね(^^)!


背泳ぎから平泳ぎのターンが一番失格になりやすいから(><)


お楽しみに!!!




映像をお見せしながら練習を行っていますので、


参加人数を制限させていただいております。


お申込みはお早めに~~(^^)


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【映像】20170929 金曜個人メドレー

2017.09.29(19:12)
2017年9月29日 金曜個人メドレー ターン・スタート 映像


月に1回 金曜日に開催の 「金曜個人メドレー」


今月はメインプールの端っこのレーンが当たりましたので、


テクニック編!


ターン と スタート について、


考え方を解説し、


見本をお見せしながら楽しく行いました!



撮影は5つ!!!!!


さぁそれでは、


9月29日(金) 金曜個人メドレー映像  ↓ 


1. バタフライから背泳ぎへのターン



2. 背泳ぎから平泳ぎへのターン



3. 平泳ぎからクロールへのターン



4. スタート(飛込み)の陸上横



5. スタート(飛込み)の水中斜め前



いかがでしたか?


4種目が泳げるようになったら、100m個人メドレーデビューですよ!(^^)


もうデビューしている方は、タイム短縮を狙って!

****************************************************

次回は 2017年10月20日(金)です!


来月も端っこの10レーンが当たりました!


バタフライとスタートの練習(撮影)します!
 

お楽しみに!!!


映像をお見せしながら練習を行っていますので、


参加人数を制限させていただいております。


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