シュガー様 基礎練
今日は基礎練。
蹴伸びと浮き上がり、
1ストローク目がスムーズに行えるように!
蹴伸び
・壁を蹴る場所
・腰を反り過ぎない
・足が上がらないように
壁を蹴った時のスピードが
落ちすぎないところで
1ストローク目につなげる
ですね(^^)
そして、
リレーの引き継ぎの
イメージ練習も行いました。
泳いでくる前の泳者の手に
自分の手を合わせる!
膝の曲がり具合は?
手を放り投げる!?
来週は実際に水深2.0mで行ってみましょう(^^)
今日の映像はYouTubeに上げられませんので、
よろしくお願いします。
来週も11-13時開催です