【バタフライ】【背泳ぎ】金曜個人メドレー
今週はチューブを使って練習してみました。
(端っこのレーンだったので出来ました)
【バタフライ】
「胸郭の動き」が良くなると
泳ぐやすくなる?
なんてお話しから、
2回連続で陸上トレーニング。
今日は違った動きもご紹介してみました。
みんなでチャレンジ(^^)
少し手が早く上ってきましたか?
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【背泳ぎ】
足が下がりすぎないようにどこを見ている?
泡が出ないような入水とプル。
こんなお話しでしたね。
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10月23日に撮影した映像も載せておきます。
今日の映像と比べてみましょう(^^)
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さて来月(12月)のテーマは
「平泳ぎとクロール」にしました。
12月4日(金)11-13時
12月18日(金)11-13時
先着8名までとさせていただきます。