50m練習会

2ヶ月、3ヶ月の自粛期間から、
6月は少しずつ戻し、
7月は長水路で50m練習会。
連続で参加をしていただけた方からは
「少し動くようになってきた!」との声も(^^)
コツコツです。
コツコツコツコツ。
さぁそして!
3回の50m練のあと、
来週は予告通り
復活100m練習会です(^^)
100mx10本x4セット 2分00秒
100mx8本x4セット 2分20秒
20本と17本x2セットではなく、
途中でお休みを少し入れます。
2セット終わったら、
トイレ休憩。
7月25日(土)9:00-11:00
集合8:45
少し朝早いのですが、
大会の時は
千葉国8:00開場ですからね。
来られないことはありません!
大会の想定です。
朝一のレースでも体が動くように(^^)
是非ご参加ください!(^^)!