スタジオ 鉄アレイ

一礼会トレーニングスタジオ
↑誰もこのように呼んでいませんが(笑)
今日もスタジオのご紹介です😆
今日は鉄アレイについて。
スタジオにある鉄アレイは3つ
0.5kg
1.0kg
2.0kg
3.0kgにしたいときは
1.0kgと2.0kgを一緒に持ちます(^^)
4.0kgにしたいときは
2.0kgを2つ一緒に持ちます(^^)
このように持つと
重さ以上に効いているような感じが(笑)
ということで、
この3つの鉄アレイのみです
ダンベルもありますので、
もう少し重めでやりたいときは
そちらを使います。
あまり重いのは
やらないですけどね(>_<)
ダンベルはまだ写真を
撮っていませんので
また後日〜(^^)