上腕回しか広背筋を意識して！
2019.08.31(18:19)
今日は徹底的平泳ぎ（8月2回目）前半の練習は「上腕回し」を意識していただき、
後半は練習は「広背筋」を意識。
2つを一緒に意識するのは難しいので、
バラバラに練習ですね。
そして、どちらを意識した方が
「いい感覚で泳げたか？」
選んでいただきました。
13人の参加者で、
6人対7人でしたね。
前回もそうでしたが、
人それぞれなんですよね！
だから、「平泳ぎはここを意識してこう泳ぐべき！」
という指導はしていません（笑）
自身の練習環境で、
タイムやストローク数をチェックしながら
自分の泳ぎを見つけていきましょう！
では今日の映像は3つ。
1）練習前の現状の泳ぎ
2）練習後の「上腕回し」か「広背筋」のどちらかを意識した泳ぎ
3）2番の泳ぎを陸上から同時撮影
編集で繋げてあります。
ご確認ください（＾＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さぁ、来月の徹底的平泳ぎ（てつひら）は、
9月23日（月祝）11-13時
ジャパンマスターズの最終日（＾＾）
ジャパンに出ない方や、最終日にはもう戻ってきている方は是非！
9月はわたしがレースに出続けるため、
1回開催とさせていただきます（ごめんなさい）
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 土曜・日曜・祝日はみんなで徹底的に平泳ぎの練習（てつひら）です！（＾＾）感謝！
↖ カエル君をクリックしてね～（＾＾）
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