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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2023年1月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09
日本記録4年保持し更新される

＊2023年から50歳区分

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「練習会参加希望　新規の方はこちら」

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＊基本的に新規の方の募集は行っておりません。レギュラーメンバーの方からの紹介制となっております。

「練習会」お申込み方法

メンバーの方は
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申込みフォームがわからない方は以下のアドレスからお申込みください
489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

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【練習会ご予約】

既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜飛込基礎】月1～2回
火…特別【チーム練】月3回
火…【100ｍ練】予約が取れれば
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜昼・夜マス】月4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

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「足首のかえし」と「手と足のタイミング」徹底的平泳ぎ

2019.06.23(17:39)
今日は徹底的平泳ぎ

徹底的平泳ぎ

6月分の2回目。
満員御礼（＾＾）

今月のテーマは2つ。

「足首のかえし」　と　「手と足のタイミング」

日本のTOP選手の泳ぎを映像で見ていただき、
そのイメージで練習でしたね（＾＾）

さすがに日本一の泳ぎはすごい！！！

今日も楽しく練習が出来ました。


さて今日の映像です。
編集で全部つなげました。

練習前（板なしキック）　足首のかえしを意識　

その後　⇒　　練習後（スイム）　手と足のタイミングを意識


それでは早速映像です！

全部見ますと13分33秒。

ポイントポイントでスローにしてみてくださいね。

やり方の説明はこちらをクリック　⇒　スローのやり方をブログで説明



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次回（7月）の徹底的平泳ぎは

6月29日(土)　13時～　都内50ｍサブプール

7月27日(土)　11時～　都内50ｍメインプール

次回もしっかりビデオを撮りながら、
平泳ぎを説明させていただきます！！！

今のところ6月29日（土）は人数が少なめ！
お勧めです！！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日もお読み頂きありがとうございます！
　　　　↓　土日祝は徹底的平泳ぎ（てつひら）です！　（＾＾）感謝！

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