【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

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本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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平泳ぎの足のくせについて

2018.06.09(23:59)
今月の徹底的平泳ぎ(徹平)は
平泳ぎの足のくせについて!

ご自身の足がどうなっているか?

2人組を組んでもらって、
チェックからスタート

そして実際にキックをしているときは
どうなっているか?

ビデオを撮りましたので
【練習前】【練習後】を見比べてみましょう!

【練習前】



【練習後】


いかがでしょうか?

キック数が減った方は何で減ったのか?
考えてみましょう!

今日行ったドリル練習が良かった?
足首を返すときに、いつもより2cmかかとが外になった?
けりっぱなし練習で回さないキックが出来た?

さてさて
今月の徹底的平泳ぎ2回目は
6月30日(土)13-15時

今回も満員となりました。
定員12名。
人数になりましたら締切りますのでお早めにお申込みください(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的平泳ぎ(てつひら)は平泳ぎについて徹底的に練習します(^^)感謝!

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