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【こもさん】の一礼ブログ
Author:こもさん（小森）
「千葉チャレ」ブログ
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【練習会ご予約】
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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。
練習会お知らせ
【練習会(通い合宿)お知らせ】
月…【月曜飛込基礎】月1～2回 火…特別【チーム練】月3回 火…【100ｍ練】予約が取れれば 水…【水曜練】月3～4回 木…【木曜昼・夜マス】月4回 金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回 金…特別【チーム練】月1回 土日昼…【100+50ｍ練】月1回 土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1回 不定期…【フォーム撮影】 不定期…【スタート撮影】 ********************* (集合時間は20分前です） 連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】 一緒に楽しく練習しましょう！ ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします
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月曜平泳ぎ キック数減りました2018.05.28(18:35)
 5月の『月曜平泳ぎ』練習会 名付けて「げつひら（月平）」 今月のテーマは【キック】 今日は千葉チャレでお世話になっている 小西先生に来ていただきました！！！ 「三次元的ストレッチ」 ストレッチをして キック数が減ったらいいですよね（＾＾） 今日はスイムのストローク数もチェック！ 映像は4つ 1. 練習前 キック 2. 三次元ストレッチ後 キック 3. 練習前 スイム 4. 三次元ストレッチ後 スイム 【練習前 キック】 【練習後 キック】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【練習前 スイム】 【練習後 スイム】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いかがでしたか？ キック数、スイムのストローク数が減った方は このストレッチをやって反復練習してみて下さいね！ 次回は6月4日11時～辰巳サブプールです！ お楽しみに（＾＾） 今日もお読み頂きありがとうございます！ ↓ 月曜日はみんなで月曜平泳ぎ（げつひら）（＾＾）感謝！  ↖ カエル君をクリックしてね～（＾＾）
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練習会変更・中止・満員
のお知らせ 練習会のスケジュール変更（中止）などについてここに載せておきますのでご確認ください （お申込みが少ない場合は変更させて頂きます）
【プールサイド集合】
例）辰巳の場合……練習会開催時間20分前（○○：40）からカードをもらうことが出来ます。団体名を受付の方にお伝えください。 【決定・追加】 【場所・時間変更】 【内容変更】 【中止】 【満員】 【その他情報】 お申込みキャンセルの場合はお早めにご連絡ください（＾＾）
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レギュラーメンバー特典 アミノバイタルプロ
一礼会キャップ【販売中】
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遊びながらトレーニング！ ﾏｽﾀｰｽﾞ登録「一礼会」
＊この枠内はﾏｽﾀｰｽﾞ登録「一礼会」の方へのご案内です。
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・マスターズ登録について 新規の募集は行いませんのでご了承ください ・2023年登録 ⇒登録完了 2023年 ・1月都新春(短)⇒終了 ・1月千葉マス(長)⇒終了 ・1月新春ﾐｰﾄ(短)⇒日本新2つ ・2月新春ﾐｰﾄ(短)⇒日本新！ ・2月大阪なみ(長)⇒終了 ・2月コバトン(短)⇒終了 ・2月センマス(長)⇒終了 ・2月大阪なみ(短)⇒棄権 ・3月奈良(短)⇒日本新！ ・3月FIA(長)⇒終了 ・3月都マス(短)⇒日本新！ ・短水路1週目和歌山⇒日本新！ ・短水路2週目金沢⇒日本新！ ・短水路3週目千葉⇒日本新！ ・短水路4週目鈴鹿⇒日本新！ ・短水路5週目浜松⇒日本新！ ・短水路6週目江東⇒日本新！ ・短水路7週目盛岡⇒日本新！ ・5月センマス(短)⇒日本新！ ・短水路8週目川崎⇒日本新！ ・短水路9週目京都⇒日本新！ ・短水路10週目札幌⇒日本新！ ⇒10週連続日本新記録！ ・8月世界マスターズ(長) ⇒終了 ・9月ジャパン(長) ⇒エントリー済 ・11月ジャパンSP(短) ⇒チーム内 9/13まで ・12月16日(土)千葉チャレ(長) ⇒お楽しみに
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