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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2019年7月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録2年保持中

＊2018年から45歳区分

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

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練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
金…特別【チーム練】月1～2回
平日夜…【夜マス】週1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1～2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

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バタフライ映像4つ　金曜個人メドレー

2018.03.23(16:59)
金曜個人メドレー【バタフライ】撮影


今月のテーマは【バタフライ】です

『現状はどのように泳いでいるか？』をまず撮影！

【陸上】



【水中】



そこからキックやチューブアシスト練習を行い、
練習後は『フィンを付けて』撮影！

↓

【陸上】



【水中】



一緒に練習した仲間の泳ぎと比べてみてくださいね（＾＾）
もちろん練習前と練習後の自分の泳ぎも比べて！
↓
いかがでしたか？

バタフライを楽に泳げるようになると、
100ｍ個人メドレーが楽しく泳げますよ（＾＾）

今日もお読み頂きありがとうございます！
　　　　↓　金曜個人メドレー！　来月は4月13日（金）背泳ぎです（＾＾）感謝！

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