「ひとかきひとけり」の3つのポイント 【映像】月平20180122
「ひとかきひとけり」です。
そこで簡単な
【ひとかきひとけりの3つのポイント】
をお伝えします!
1. 手を動かしたときの身体や首は
まっすぐをキープ!
2. 手を戻すときは抵抗が小さなかたちで
戻せているか意識!
3. ひとかきひとけり後の浮き上がり時のプルは
水面のギリギリ下で!!
練習会では上記のポイントを見ながら
アドバイスをしています!
それでは練習会に出席していただけました
皆様の映像です!
20180122 月曜平泳ぎ
・壁からの映像(練習前)(練習後)
・スタート台からの映像(練習前)(練習後)
↓ ボリュームは小さくしてご覧ください!
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壁からひとかきひとけり(練習前)
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壁からひとかきひとけり(練習後)
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スタート台からひとかきひとけり(練習前)
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スタート台からひとかきひとけり(練習後)
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いかがでしょうか?
【3つのポイント】がまだ出来ていない方もいますが、
意識をしながら練習をすることで修正できます!!!
お友達に見てもらいながら練習をすると効果的!
効率の良いひとかきひとけりが出来るように(^^)
【月曜平泳ぎ!】
【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。
13時~15時(変更の場合もあります)
都内のプールをお借りして、
平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会です!
平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!
ただし基礎的なことを行いますので、
25mを1分くらいのサークルです!
1時間半で1200~1800mくらい泳ぎます。
ただいま満員です・・・
【月曜平泳ぎ】は新規での練習会参加者の募集は行っておりません。
参加人数の制限をさせていただいております。
あらかじめご了承ください・・・
今日もお読み頂きありがとうございます!
↓ 平泳ぎの楽しさをお伝えしながらみんなでレベルUP!(^^)感謝!
