「ひとかきひとけり」の3つのポイント 【映像】月平20180122
2018.01.23(13:29)
今月の月曜平泳ぎ練習会のテーマは「ひとかきひとけり」です。
そこで簡単な
【ひとかきひとけりの3つのポイント】
をお伝えします！
1. 手を動かしたときの身体や首は
まっすぐをキープ！
2. 手を戻すときは抵抗が小さなかたちで
戻せているか意識！
3. ひとかきひとけり後の浮き上がり時のプルは
水面のギリギリ下で！！
練習会では上記のポイントを見ながら
アドバイスをしています！
それでは練習会に出席していただけました
皆様の映像です！
20180122 月曜平泳ぎ
・壁からの映像（練習前）（練習後）
・スタート台からの映像（練習前）（練習後）
↓ ボリュームは小さくしてご覧ください！
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壁からひとかきひとけり（練習前）
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壁からひとかきひとけり（練習後）
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スタート台からひとかきひとけり（練習前）
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スタート台からひとかきひとけり（練習後）
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いかがでしょうか？
【3つのポイント】がまだ出来ていない方もいますが、
意識をしながら練習をすることで修正できます！！！
お友達に見てもらいながら練習をすると効果的！
効率の良いひとかきひとけりが出来るように（＾＾）
【月曜平泳ぎ！】
【月曜平泳ぎ】の開催は月に2～3回。
13時～15時（変更の場合もあります）
都内のプールをお借りして、
平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会です！
平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK！
ただし基礎的なことを行いますので、
25ｍを1分くらいのサークルです！
1時間半で1200～1800ｍくらい泳ぎます。
ただいま満員です・・・
【月曜平泳ぎ】は新規での練習会参加者の募集は行っておりません。
参加人数の制限をさせていただいております。
あらかじめご了承ください・・・
今日もお読み頂きありがとうございます！
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