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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2019年7月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録2年保持中

＊2018年から45歳区分

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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

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練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
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25m4本 スタート台からタイム

2017.12.28(17:51)





昨日（12月27日）は21時から　夜マス　


UP～スイム～15ｍハードなどで25分弱


そこからスタート練習・・・8分弱


そして　25ｍを4本！


スタート台から飛び込み25ｍ測定でした！


1本1本出し切る練習！！！



スタートの精度を上げるためには、


何度もスタート練習が必要です！




100ｍ練習会は、　ロングの方　に好評ですが、


それならば、　スプリントの方　にも特化した練習会を！


ということで、


今回のような、


スタート台から25ｍハードを数本行う練習会　を


来月から実施します！



【新練習会】

ダイブ25ｍ練習会　21時から1時間のみ


＊ダイブ・・・・・・スタート台からスタートする



基本的にわたくしも泳ぎます。


細かな指導はありません。


タイム取りや、撮影のお手伝いもお願いすることがあります。


それでもOK！という方は


来月からよろしくお願いします（＾＾）


定員６名様とさせていただきます！


1月9日（火）21時～　


1月17日（水）21時～


1月23日（火）21時～


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