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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録2年保持中

*2018年から45歳区分

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

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本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

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「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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11月7日(火)21時~夜マスは108本予行練習

2017.11.05(12:40)
前回お伝えしましたが、


日にちが近くなってきましたので再度ご案内です!





11月7日(火)21:00~22:00 のお話しです


この日は 「夜マスターズ」で決定 です。


内容は 「108本の予行練習」  とさせていただきます!




1分15秒サークルで12本を3セット!


本番と同じように3セットだけやってみましょう!




と言いましても、


飛込プール側の水深は2.0mです。




タイムスケジュール(予定)


20:40 カードをもらって入場


20:55 20:50 プールサイド集合


20:56 体操をしながら108本の説明

    
21:07 1セット目スタート

    
    2分休憩


21:24 2セット目スタート


    2分休憩


21:41 3セット目スタート


21:56 終了 → DOWN  


これで1800m!


きつい方は本数を抜いてもOK!




*108本イベント当日(12/2)に1分・1分10秒サークルでお申込みの方も


11月7日(火)は1分15秒サークルでの練習 となります。




『108本チャレンジが不安なので・・・・』


とのお声をいただきましたので、


今年も予行練習をやりま~す(^^)


【 先着10名様限定 → 残り5名様 】


今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 108本チャレンジお申込みの方!是非どうぞ~~(^^)感謝!
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