100m x 30本 水中映像
100m x 45本 と 100m x 30本 練習会
この練習会は
わたくしも泳ぎますので、
撮影や指導はありません。。。。。
が!
たまには撮影します!
フォームのチェックをしてほしいんですよね(^^)
本数がまだ少ない時は、
いい泳ぎをしている!?
では!
ラスト前やラストの1本の泳ぎはどうなっている?
そんなところを見てほしいです!
では映像です!
↓ 急遽撮りましたので、撮影方向などバラバラです(ご了承ください)
【まだ疲れていない時の泳ぎ】
【ラスト前&ラストの泳ぎ】
さぁ泳ぎはいかがでしょうか?
次回は 1月26日(木) 19-21時
100m x 45本 2分00秒 と 2分20秒
基本的には20本を2セットです!
アップとダウンを合わせて45本!
きつい時はお休み(本数を抜いて)OKです!
お楽しみに(^^)
今日もお読み頂きありがとうございます!
↓ オープンウォーター・トライアスロン・長距離好きの方は是非! (^^)感謝!
