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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2019年7月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録2年保持中

＊2018年から45歳区分

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489☆swim10.com

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（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

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練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

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カテゴリ

【ミドルマーメイド様】映像

  1. ミドルマーメイド様　チーム練映像(12/14)
  2. ミドルマーメイド様　ターン＆スタート映像(10/27)
  3. ミドルマーメイド様「UP」＆「スタート練」映像(10/01)
  4. ミドルマーメイド様　20200826(08/26)
  5. チーム練習会 「ミドルマーメイド様」(07/29)
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ミドルマーメイド様　チーム練映像

2020.12.14(20:27)
今日はチーム練
（ミドルマーメイド様）

映像は3つです

1.　リレー引き継ぎ練習・・・https://youtu.be/V1vKCZckbJI




2.　スタート練習・・・・https://youtu.be/OPdgNu9kIBE




3.　バタフライキック・・・https://youtu.be/gMctu7hK_t4



1年間お疲れ様でした！
1ヶ月に1回楽しく練習出来ましたね（＾＾）

2021年も頑張っていきましょう！

　
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ミドルマーメイド様　ターン＆スタート映像

2020.10.27(16:59)
ミドルマーメイド様　20201026

ターン＆スタート映像

【ターン】


【スタート】


是非スローもご確認ください（＾＾）

　
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ミドルマーメイド様「UP」＆「スタート練」映像

2020.10.01(17:46)
お待たせしました！！！

ミドルマーメイド様の
昨日の映像です（＾＾）

まずは　UPの泳ぎ　。
通常のスピード⇒スローにしてみました。
＊見るポイントは昨日お伝えした通りです。




そして　スタート練。

1本目の映像から徐々に変わってきている？
のがわかるといいのですが・・・




次回はいよいよ辰巳です！

水深の関係で、
「前半は泳ぎ」「後半はスタートの基礎」についての予定です。

お楽しみに（＾＾）

　
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ミドルマーメイド様　20200826

2020.08.26(18:40)
ミドルマーメイド様のチーム練習会

今月の練習内容は
「スタート練を多めに」
というリクエストで行いました。

チーム練習会は
そのチームの方のリクエストで
練習内容を組み立てています（＾＾）

さて今日の映像です
↓
1.　練習前陸上（スローも）
2.　練習前水中
3.　練習前の映像を見て、修正ポイント意識
4.　背中を意識
5.　アップの映像



ちなみにこちらは2020年7月29日の映像です


来月も千葉国で開催です（＾＾）
よろしくお願いします！

　
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チーム練習会 「ミドルマーメイド様」

2020.07.29(17:58)



ミドルマーメイド様　20200729

今日のリクエストは、
1.　ストレッチについて
2.　平泳ぎのキックについて
3.　大きく泳いだクロールのワンポイントアドバイス
4.　スタート練習。

久々に長水路で泳ぐ方も多いかな？ということで、
ゆっくりゆっくりの練習でした（＾＾）

さて今日の練習会の映像です
↓



ちなみに・・・・・・
こちらは2020年3月の映像です。
この映像から4ヶ月ぶりのチーム練習会でした！
↓







次回は8月26日（水）13－15時です。
時間変更でどうなるかな？
よろしくお願いします！

　
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