『練習会』プールに一礼会
- ブレスパ様 チーム練習会(02/18)
- 金曜個人メドレー（クロール）(02/15)
- シュガー様 壁から離れないように（＾＾）(02/05)
- 【映像】月曜平泳ぎ(02/04)
- 明日（2/4）は月平ですよ～(02/03)
ブレスパ様 チーム練習会
2019.02.18(21:55)
20190218 ブレスパ様 チーム練習会
今日のブレスパ様のチーム練習の内容は
「ターンの練習（撮影）」でした。
ＦＩＡや短水路大会前に「ターン練習」
ターン1回で0.5秒速くなろう！
↑ これ大げさじゃないんですよね。
早速今日の映像です。
映像は3つ
1. 練習前
2. 練習中（50ｍの途中のターン）
3. 練習最後（真ん中からターン）
是非スローで見てほしいです
やり方がわからない方は、下記のブログを参考にしてみて！
【映像をスローにするやり方】
⇒⇒ユーチュブをスローで見るやり方（ブログ）
1. 練習前
2. 練習中（50ｍの途中のターン）
3. 練習最後（真ん中からターン）
練習で行いました「フットタッチ（足タッチ）」を
自主練習でもやってみてくださいね（＾＾）！
今日は18名のご参加！
ありがとうございました（＾＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お好きな仲間だけでチーム練習会
承ります！！！
興味のある方やチームはご相談ください（＾＾）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ユーチュブ（YouTube）は「 swim10swim10 」に載せています。
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ ブレスパ様 ありがとうございました！（＾＾）感謝！
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金曜個人メドレー（クロール）
2019.02.15(20:06)
20190215 金曜個人メドレー今月は「クロール」について！
12時から！
あれ間違えた！
わたし10時30分に行ってました（笑）
みなさんお時間を間違えないようにね（＾＾）
さて今日の映像
練習前と練習後を比べてみましょう（＾＾）
この映像はＵＰ中です
（特に何も意識をしていない時の泳ぎ）
↓
そして、①肘 ②呼吸 ③8時の
3択から一番いいイメージの泳ぎを撮影
いかかでしたか？
最初の映像と変わったかな？？？
何をイメージして泳ぐか？
ですからね！
さて来月のテーマは「平泳ぎとクロールの復習月」です
2019年3月8日（金）11時 先着5名様
2019年3月22日（金）13時 先着5名様
とさせていただきます。（8・22日とも内容は同じ）
お読み頂きありがとうございます！
↓ 金曜日は金曜個人メドレー！ 毎月テーマを変えて練習しています（＾＾）感謝！
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【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】映像 |
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[EDIT]
シュガー様 壁から離れないように（＾＾）
2019.02.05(17:22)
シュガー様のチーム練シュガー様は今週の練習のあと、
2週間お休み！！！
そこで今日の練習の前半はメリハリメニュー（＾＾）
25ｍハードを多めにしました。
そして練習の最後の30分で、
「水中でのスタート練習」
壁から離れないようにするテクニック！
みんなで練習！
＊映像をお見せしながら
そして最後に2本撮影をしてみました。
↓
では早速映像どうぞ（＾＾）
は～い（＾＾）
いかがでしたか？？？
2週間お休みなので
自主練習しておいてくださいね！！！
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 火曜日はシュガー様のチーム練習会！（＾＾）感謝！
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【映像】月曜平泳ぎ
2019.02.04(22:35)
今日（2月4日）は月曜平泳ぎでした。
今月の月平は今日の1回のみ。
それでは早速、
今日の映像を載せますね（＾＾）
練習前
↓
練習後
↓
板なしキックの時の足引きと、
スイムの時の足引きは同じですか？
3キックと3スイムの時の
足引きを比べてみてね（＾＾）
板なしキックの時は進むのに、
スイムになると進まない方・・・・・（＞＜）
スイムでもキックと同じように
足を引きたいですね～～
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 月曜日はみんなで月曜平泳ぎ（げつひら）（＾＾）感謝！
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明日（2/4）は月平ですよ～
2019.02.03(22:02)
明日（2月4日）月曜日 月曜平泳ぎです。
短水路プールを2レーン予約しています。
良かったら土壇場参加どうぞ（＾＾）
2月の「月平」は、明日の1回のみ。
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 月曜日はみんなで月曜平泳ぎ（げつひら）（＾＾）感謝！
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