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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

『練習会』プールに一礼会

  1. 4種目水中撮影 水曜練(12/12)
  2. シュガー様 4種目水中撮影(12/11)
  3. 練習会の映像をユーチューブにUP(12/07)
  4. 大会の時の泳ぎは?(12/05)
  5. 背泳ぎ シュガー様(12/04)
次のページ

4種目水中撮影 水曜練

2018.12.12(21:59)
水曜練習会(水曜練) 4種目水中撮影

1種目ずつフォーム確認です。

陸上からの撮影は水中の前のUP。
(キックとスイムです)
⇒この映像は音を消しました
(プール内のBGMが入ってしまうため)

そのあと水中撮影。

昨日のチーム練でもお伝えしましたが、
冬の泳ぎ込み前は泳ぎを確認してからです(^^)

スローで見てくださいね
音は小さくして(^^)

ちなみにスローで見るやり方のブログはこちら
スローで見るのはどうやるの?





















今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 水曜練は水曜日にみんなでレベルUP(^^)感謝!

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【水曜練習会】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

シュガー様 4種目水中撮影

2018.12.11(23:59)
シュガー様 の 4種目水中撮影



4種目続けて編集しました。

今年の泳ぎを最終チェックです!

反復練習前に
フォームを確認してほしいんですよね。

音は小さく。
スローで見てみてください(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ シュガー様 火曜日に月3回練習 来週は108本です!(^^)感謝!

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練習会の映像をユーチューブにUP

2018.12.07(21:42)
【練習会の映像を各自でチェック】


moblog_273cb398.jpg


プールに一礼会の練習会では、
練習中の映像を撮り、
YouTube(ユーチューブ)にUPしています。

なぜYouTube(ユーチュブ)にUPするの?
と質問がありましたので・・・・・・

それはですね・・・・・

映像は練習中にお見せしていますが、
ご自宅や携帯で再度確認してほしいのです。

例えば、
わたしの言う「もう少し深く・・・」などのアドバイスの
「もう少し」を視覚的に感じてほしい。

1回お見せしただけでは
なかなかイメージ出来ないと思います。

2時間の練習会を開催して、はい練習会終了。
これの方が、わたしは「楽」です(笑)

でも、わたしが生徒だったら、
家でゆっくり確認したいじゃないですか~~(笑)

あれ?
わたしだけですか(大笑)

もう1000件以上の動画をUPしています。
そのほとんどが練習会に参加をしてくれている方の動画です。

わたしが泳いでいる動画はほとんどありません。
それはわたしが撮影しているから!

********************

【YouTubeちょっと説明】

これが映像を見るときの画面ですね


















 
                                  

左下の「swim10swim10」       右下の「タイヤみたいなマーク」



これを拡大すると~~

















この 「swim10swim10」 が、
一礼会で使っているYouTubeの名前?です。


そしてタイヤのマークみたいなのも拡大ね(笑)
















ここをクリックすると、
いくつかの項目の中に 「再生速度」 があります。

この 「再生速度」 を押すと、
0.25倍 ・ 0.5倍 ・ 0.75倍 など選べます。

映像は是非「スロー」で見てくださいね(^^)




この赤いボタンの 「チャンネル登録」 を押しておくと便利です。


*ユーチューバーになるつもりはありません(笑)

水泳の解説などは全く載せていませんからね。

今日(2018年12月7日)現在、624名のチャンネル登録。
ありがたいことです。


映像をチェックしながら、
速くなりたい方。
うまくなりたい方。
楽に泳げるようになりたい方。

一緒に頑張っていきましょう(^^)!

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 自分も泳ぎ続け、マスターズスイマー目線で水泳指導を行っています(^^)感謝!

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大会の時の泳ぎは?

2018.12.05(20:39)
今日は水曜練

映像は水中からスイムのハード と

陸上からスイムのフォーム 


今日のポイントは・・・・・・

大会の時にどのように泳いでいるか?

を考えてほしかったのです。


これはですね・・・・・・

スイムのハードの泳ぎ = 大会の時の泳ぎ に近いはず

水中から映像を撮って、
どのように泳いでいるかをチェック!

みんなで映像を超スローで見て、
修正ポイントの確認をしました。

そして陸上からその修正ポイントが
どうなっているか確認。

でした。

もう一度映像を見ながら確認をしてくださいね(^^)


【水中】



映像チェック後、
【陸上からフォームGood】



いかがでしたか?

さて来週はランチ忘年会です!

水曜練は普通にあります(^^)
練習後にお時間がある方は、是非ランチ忘年会に!

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 水曜日はみんなですいすい水曜練習会(すいようれん)(^^)感謝!

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背泳ぎ シュガー様

2018.12.04(19:06)
チーム練習会
「シュガー様」

背泳ぎ映像です
ご確認ください(^^)



【正面陸上】
・入水しているところは?
・頭がぶれていない?
・プルの肘は?




【水中】
・足の位置は?
・ローリングは?
・手の深さは?



来週は2300mくらい泳ぎます(^^)

最終週は2700mです!

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ チーム練習会 受付中です(^^)感謝!

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