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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在）
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
（2018年から45歳区分）

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

【ダイブ25ｍ】

  1. ダイブ25m練習会5本データ(02/06)
  2. 新練習会『ダイブ25m』(01/09)
  3. 25m4本 スタート台からタイム(12/28)


ダイブ25m練習会5本データ

2018.02.06(23:59)

21時から一時間練習会

ダイブ25m練習会！

データを載せておきます！

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新練習会『ダイブ25m』

2018.01.09(23:45)

今日から始まりました！


新練習会


『ダイブ（飛び込み）25m』


今日は5本。


本気の5本！！！！！


やっぱりこういう練習大好きだなぁ～～


大会と同じように


全力で飛ぶ、


そして全力で泳ぐ


これが大切なんですよね。




普通のスポーツクラブでは出来ない


ダイブ（飛び込み）からハードの練習！


お待ちしています！！！




高速水着でもオッケー！


シリコンキャップ持ってきてね！


大会用の水着でもいいですよ！


次回は17日(水)21時～22時


お楽しみに！！！
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25m4本 スタート台からタイム

2017.12.28(17:51)





昨日（12月27日）は21時から　夜マス　


UP～スイム～15ｍハードなどで25分弱


そこからスタート練習・・・8分弱


そして　25ｍを4本！


スタート台から飛び込み25ｍ測定でした！


1本1本出し切る練習！！！



スタートの精度を上げるためには、


何度もスタート練習が必要です！




100ｍ練習会は、　ロングの方　に好評ですが、


それならば、　スプリントの方　にも特化した練習会を！


ということで、


今回のような、


スタート台から25ｍハードを数本行う練習会　を


来月から実施します！



【新練習会】

ダイブ25ｍ練習会　21時から1時間のみ


＊ダイブ・・・・・・スタート台からスタートする



基本的にわたくしも泳ぎます。


細かな指導はありません。


タイム取りや、撮影のお手伝いもお願いすることがあります。


それでもOK！という方は


来月からよろしくお願いします（＾＾）


定員６名様とさせていただきます！


1月9日（火）21時～　


1月17日（水）21時～


1月23日（火）21時～


今日もお読み頂きありがとうございます！
　　　　↓　みんなで楽しく泳いで、みんなで速くなる！　これが一礼会流！　（＾＾）感謝！
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