【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

【金曜個人メドレー】映像

  1. 金曜個人メドレー(バタ&背泳ぎ)(05/18)
  2. 5月18日(金)金曜個人メドレー(05/17)
  3. 背泳ぎ映像です!(04/13)
  4. バタフライ映像4つ 金曜個人メドレー(03/23)
  5. クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】を撮影(02/02)
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金曜個人メドレー(バタ&背泳ぎ)

2018.05.18(23:51)
金曜個人メドレー

今月のテーマは【バタフライ・背泳ぎの復習月】です

『現状はどのように泳いでいるか?』 をまず撮影!

練習の最後には『どのように変わった?』の撮影です!

【練習前】



【練習後】



*******************

【練習前】



【練習後】



一緒に練習した仲間の泳ぎと比べてみてくださいね(^^)

もちろん練習前と練習後の自分の泳ぎも比べて!



いかがでしたか?

100m個人メドレーが楽しく泳げますよに!(^^)


来月(6月8日(金))のテーマは「クロール」です!

10名限定となりますのでよろしくお願いします。

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜個人メドレー! 来月は6月8日(金)です(^^)感謝!

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5月18日(金)金曜個人メドレー

2018.05.17(00:01)
5月18日(金)
金曜個人メドレーについて

右の欄外にも載せておりますが、
時間が変更になっております。

13-15時開催です。
プールサイド集合でお願いします!

12:40になりましたらカードをもらって
入場してくださいね(^^)

よろしくお願いします!

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 明日18日(金)の金曜個人メドレー よろしくお願いします!(^^)感謝!

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背泳ぎ映像です!

2018.04.13(17:46)
金曜個人メドレー【背泳ぎ Ba】撮影

今月のテーマは【背泳ぎ(Ba)】です

『現状はどのように泳いでいるか?』 をまず撮影!

【陸上】



【水中】



そこから色々なドリルを行い、
練習最後に再度水中撮影!!!

【水中】



一緒に練習した仲間の泳ぎと比べてみてくださいね(^^)
もちろん練習前と練習後の自分の泳ぎも比べて!



いかがでしたか?

100m個人メドレーが楽しく泳げますよに!(^^)


来月(5月18日(金))のテーマは「バタフライ・背泳ぎ(復習月)」です!

10名限定となりますのでよろしくお願いします。

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜個人メドレー! 来月は5月18日(金)です(^^)感謝!

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バタフライ映像4つ 金曜個人メドレー

2018.03.23(16:59)
金曜個人メドレー【バタフライ】撮影


今月のテーマは【バタフライ】です

『現状はどのように泳いでいるか?』をまず撮影!

【陸上】



【水中】



そこからキックやチューブアシスト練習を行い、
練習後は『フィンを付けて』撮影!



【陸上】



【水中】



一緒に練習した仲間の泳ぎと比べてみてくださいね(^^)
もちろん練習前と練習後の自分の泳ぎも比べて!

いかがでしたか?

バタフライを楽に泳げるようになると、
100m個人メドレーが楽しく泳げますよ(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜個人メドレー! 来月は4月13日(金)背泳ぎです(^^)感謝!

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クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】を撮影

2018.02.02(20:23)
クロール【現状の泳ぎ】と【理想の泳ぎ】撮影


今日は【現状】と【理想】の泳ぎの撮影

『現状も理想的に泳いでいます!』というのは当たり前ですが・・・(笑)


今月の金曜個人メドレーのテーマは
「クロール(Fr)」でした!

まずは今の泳ぎをビデオ撮影
⇒これが【現状の泳ぎ】

そこからいろいろなドリル練習をして、
何を意識して泳いだら泳ぎやすかったか?

そこから泳ぎやすかった意識のまま
その意識で再度撮影
⇒これが【理想の泳ぎ】

映像を比べてみてくださいね!


【現状の泳ぎ】


【理想の泳ぎ】


今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜個人メドレー! 来月は3月23日(金)6名で締め切ります(^^)感謝!
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