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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録2年保持中

*2018年から45歳区分

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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

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カテゴリ

【金曜個人メドレー】映像

  1. 【バタフライ】【背泳ぎ】金曜個人メドレー(11/13)
  2. 【バタ&背泳ぎ】金曜基礎個人メドレー(11/06)
  3. 金曜個人メドレー映像 20201023(10/24)
  4. 明日(10/23)は金曜個人メドレー(10/22)
  5. 金曜個人メドレー映像です(10/10)
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【バタフライ】【背泳ぎ】金曜個人メドレー

2020.11.13(18:04)
金曜個人メドレー

今週はチューブを使って練習してみました。
(端っこのレーンだったので出来ました)



【バタフライ】

「胸郭の動き」が良くなると
泳ぐやすくなる?

なんてお話しから、
2回連続で陸上トレーニング。

今日は違った動きもご紹介してみました。
みんなでチャレンジ(^^)

少し手が早く上ってきましたか?

***************
【背泳ぎ】

足が下がりすぎないようにどこを見ている?
泡が出ないような入水とプル。

こんなお話しでしたね。

***************
10月23日に撮影した映像も載せておきます。
今日の映像と比べてみましょう(^^)




***************

さて来月(12月)のテーマは
「平泳ぎとクロール」にしました。
 
12月4日(金)11-13時

12月18日(金)11-13時


先着8名までとさせていただきます。

  
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【バタ&背泳ぎ】金曜基礎個人メドレー

2020.11.06(19:08)
【バタ&背泳ぎ】
金曜基礎個人メドレー



ちなみに・・・・・・
10月に撮影しましたバタ&背泳ぎも
載せておきます!





 
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金曜個人メドレー映像 20201023

2020.10.24(17:46)
金曜個人メドレー映像 20201023

4種目一気に!
どうぞ~









そしてこちらが前回(10/9)の映像
比べてみてね(^^)








来月のテーマは
「バタフライ」と「背泳ぎ」です。

11月6日(金)と13日(金)に開催。

コロナ感染防止の対策として
練習会への参加の人数制限を
行っております。

ご希望の方はお早めにお申込みください(^^)

 
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明日(10/23)は金曜個人メドレー

2020.10.22(16:55)
明日は金曜基礎個人メドレー

以下の動画は前回(10月9日)の映像です。
明日も同じように撮影する予定。

前回出席した方は、
「今度はここを意識して泳ごう!」と
テーマを1つ決めてお越しください。

前回お休みした方は、
この映像を見て、
テーマをイメージしてみてください。

明日は雨予報ですね。
気を付けてお越しください(^^)









 
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金曜個人メドレー映像です

2020.10.10(22:45)
金曜個人メドレーの映像を載せておきます。









夕方にはYouTubeへUPしましたが、
見ることが出来ましたでしょうか?

ブログに貼り付けるのは
遅くなってしまいます。

ユーチュブのチャンネル登録をしておくと便利です。
よろしくお願いします。

 
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