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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録2年保持中

*2018年から45歳区分

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

【ネクトン様】映像

  1. ネクトン様 チーム練習会(07/06)
  2. ネクトン様 スタート練習(01/20)
  3. スタート練&リレー ネクトン様(10/01)
  4. ネクトン様 平泳ぎキック数を減らそう!(09/09)
  5. ネクトン様 スタート練習(07/22)
次のページ

ネクトン様 チーム練習会

2020.07.06(21:33)
今日はネクトン様のチーム練習会

クロールと平泳ぎについて。
映像はどちらかを選択制に。

それでは映像です!












何を意識しながら泳ぐと泳ぎやすい?
ストローク数(キック数)が減る?
こんな点をお話しさせていただきましたね。

今日も楽しく練習出来ました。
ありがとうございます(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます(^^)!
    
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ネクトン様 スタート練習

2020.01.20(23:16)
ネクトン様 

チーム練習会 スタート練習

今回のスタート練習




前回の映像も載せておきますね(^^)




辰巳が半年間休館となる前に
3月どうしましょう(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ お好きな仲間とチーム練習会(チーム練)(^^)感謝!

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スタート練&リレー ネクトン様

2019.10.01(23:59)
スタート練習とリレーの引き継ぎ練習

ネクトン様 20191002

お待たせしました!
映像を載せておきます(^^)

スローで見てみてくださいね!



次回のご希望が決まりましたら
ご連絡ください(^^)

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ネクトン様 平泳ぎキック数を減らそう!

2019.09.09(20:06)
ネクトン様 平泳ぎキック数を減らそう!

今日はチーム練習会

台風明けで電車がなかなか来ない中、
11名様のご参加ありがとうございました。

早速映像です



練習前と練習後で何が違う?

キック数が減った人は、
違いを見つけてみましょう(^^)

ストレッチ効果かな?
股関節の動きが良くなった?
足首の返しが良くなった?

反復練習をしてみてくださいね(^^)

そして背面平泳ぎキックもね(笑)

**************

次回のネクトン様は、

飛び込みとリレーの引き継ぎ練習 です

お楽しみに(^^)

**************

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ネクトン様 スタート練習

2019.07.22(18:54)
今日は 「チーム練習会」

ネクトン様 でした(^^)

プールの端っこのレーンが抽選で当たりましたので、
今日はスタート練習!



練習前 と 練習後 を見比べてみてくださいね

*浅めのプールでは「蹴り上げすぎ」に注意して行いましょう。

次回は9月か10月かみんなでご相談ください(^^)

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