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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
日本記録保持者
(2019年1月現在）
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
（2018年から45歳区分）

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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【100ｍｘ45本】映像

  1. 20170126　100ｍｘ45本映像(01/28)


20170126　100ｍｘ45本映像

2017.01.28(10:09)
20170126　　100ｍｘ45本　映像


先月から行っています


100ｍ　ｘ　45本　と　100ｍ　ｘ　30本　練習会


この練習会は


わたくしも泳ぎますので、


撮影や指導はありません。。。。。


が！


たまには撮影をします！




フォームのチェックをしてほしいんですよね（＾＾）



本数がまだ少ない時は、


いい泳ぎをしている！？


それでは、


ラスト前やラストの1本の泳ぎはどうなっている？


そんなところを見てほしいです！


映像です！


↓　撮影方向などバラバラです（ご了承ください）

【まだ疲れていない時の泳ぎ】




【ラスト前＆ラストの泳ぎ】




さぁ泳ぎはいかがでしょうか？


次回は　2月6日（月）　19－21時　


100ｍ　ｘ　45本　　2分00秒　～　2分20秒


基本的には20本を2セットです！


アップとダウンを合わせて45本！


きつい時はお休み（本数を抜いて）ＯＫです！


お楽しみに（＾＾）


今日もお読み頂きありがとうございます！
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