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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2021年3月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録3年保持中

＊2018年から45歳区分

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489☆swim10.com

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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

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練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
金…特別【チーム練】月1～2回
平日夜…【夜マス】週1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1～2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

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【100ｍｘ45本】映像

  1. 【背泳ぎ】金曜個人メドレー(04/10)
  2. 20170126　100ｍｘ45本映像(01/28)


【背泳ぎ】金曜個人メドレー

2021.04.10(10:00)
昨日の金曜個人メドレー（背泳ぎ）の映像

2021.04.09の映像
↓



比べてみてね（＾＾）

2020.10.23の映像
↓


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20170126　100ｍｘ45本映像

2017.01.28(10:09)
20170126　　100ｍｘ45本　映像


先月から行っています


100ｍ　ｘ　45本　と　100ｍ　ｘ　30本　練習会


この練習会は


わたくしも泳ぎますので、


撮影や指導はありません。。。。。


が！


たまには撮影をします！




フォームのチェックをしてほしいんですよね（＾＾）



本数がまだ少ない時は、


いい泳ぎをしている！？


それでは、


ラスト前やラストの1本の泳ぎはどうなっている？


そんなところを見てほしいです！


映像です！


↓　撮影方向などバラバラです（ご了承ください）

【まだ疲れていない時の泳ぎ】




【ラスト前＆ラストの泳ぎ】




さぁ泳ぎはいかがでしょうか？


次回は　2月6日（月）　19－21時　


100ｍ　ｘ　45本　　2分00秒　～　2分20秒


基本的には20本を2セットです！


アップとダウンを合わせて45本！


きつい時はお休み（本数を抜いて）ＯＫです！


お楽しみに（＾＾）


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