【徹底的平泳ぎ】映像
- 徹底的平泳ぎ 今月は「肘」(09/23)
- 上腕回しか広背筋を意識して！(08/31)
- 【徹底的平泳ぎ】 ８月は上腕と広背筋(08/14)
- スタート～ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ(07/27)
- ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ (07/04)
徹底的平泳ぎ 今月は「肘」
2019.09.23(19:56)
今月の 「徹底的平泳ぎ」 のテーマは・・・・「肘」 の位置について
茨城国体に出場していました
選手の泳ぎをお見せしながら解説。
いかがでしたか？
選手によって全然泳ぎが違いましたよね。
影像をスローで見るとわかることがたくさんあります。
ということで、
今日は「肘」の位置を意識しながら練習。
そして今日の映像は・・・・
練習前（現状の肘の位置）と、
練習後（意識をして後ろまでかきすぎない）です。
比べてみましょう！
10分以上の映像です。
お時間のある時に（＾＾）
今月（9月）の徹底的平泳ぎは今日の1回のみ。
そして満員でした。
本日の内容が気になる方は、
プライベートレッスンにてご説明することも可能です。
日程が合わなかった時など、
徹平に出られなかった場合は、
是非ご相談ください。
エアドロップが出来る方は、
今日の勉強用の映像もお渡し致します。
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【10月の徹底的平泳ぎ】
10月12日(土）11-13時 東京
10月27日(日）13-15時 千葉
お申込みは先着順です。
満員になりましたらお申込みの受付は締切らせていただきます。
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今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 土日祝日は徹底的に平泳ぎの練習をしましょう！（てつひら）（＾＾）感謝！
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上腕回しか広背筋を意識して！
2019.08.31(18:19)
今日は徹底的平泳ぎ（8月2回目）前半の練習は「上腕回し」を意識していただき、
後半は練習は「広背筋」を意識。
2つを一緒に意識するのは難しいので、
バラバラに練習ですね。
そして、どちらを意識した方が
「いい感覚で泳げたか？」
選んでいただきました。
13人の参加者で、
6人対7人でしたね。
前回もそうでしたが、
人それぞれなんですよね！
だから、「平泳ぎはここを意識してこう泳ぐべき！」
という指導はしていません（笑）
自身の練習環境で、
タイムやストローク数をチェックしながら
自分の泳ぎを見つけていきましょう！
では今日の映像は3つ。
1）練習前の現状の泳ぎ
2）練習後の「上腕回し」か「広背筋」のどちらかを意識した泳ぎ
3）2番の泳ぎを陸上から同時撮影
編集で繋げてあります。
ご確認ください（＾＾）
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さぁ、来月の徹底的平泳ぎ（てつひら）は、
9月23日（月祝）11-13時
ジャパンマスターズの最終日（＾＾）
ジャパンに出ない方や、最終日にはもう戻ってきている方は是非！
9月はわたしがレースに出続けるため、
1回開催とさせていただきます（ごめんなさい）
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【徹底的平泳ぎ】 ８月は上腕と広背筋
2019.08.14(21:44)
今日の徹底的平泳ぎの映像をYouTubeにUPしました！
ＹｏｕＴｕｂｅ映像を貼り付けました！
今月は「上腕」と「広背筋」について
わたしが現在取り組んでいる考え方です。
ちょっと難しい（思ったように動かせない）かもしれませんが、
少し試してほしいと思います。
徹底的平泳ぎ ８月の２回目は ８月31日（土）
既に満員です。
よろしくお願いします（＾＾）
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スタート～ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ
2019.07.27(18:06)
今日は「徹底的平泳ぎ（7月2回目）」スタート～ひとかきひとけり について
17名のご参加ありがとうございました。
人数が多めだったため、
先にプールサイドに行き道具を用意して、
マットを準備して、
体操は早めに始めて・・・・・。
これでスタートの練習は、
通常通り（通常以上に？）飛べましたね（笑）
いつものように、
1人1人にアドバイスも出来ました。
見本の浮き上がりもお見せすることが出来ました！
一安心（＾＾）
さて今日の映像です。
練習前の浮き上がり と
2人で同時スタートした浮き上がり を
比べてみてください（＾＾）
そして浮きあがりタイム＆25ｍタイムです
↓
大会の出場距離によって、
うまく変えていきましょう！！！
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次回8月の徹底的平泳ぎは
8月14日（水） 辰巳サブ
8月31日（土） 辰巳サブ
どちらの日にちも1レーンしか予約が出来ませんでした。
ご希望の方はお早めにお申込みください（＾＾）
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ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ
2019.07.04(18:05)
徹底的平泳ぎ （７月１回目）今月のテーマは・・・ ひとかきひとけり
映像遅くなりました。
大会当日や前日だったため、
参加人数が少なめでしたね。
７月２回目は・・・・・・
2019年7月27日（土） 辰巳メイン 11-13時
飛び込みからの「ひとかきひとけり」 を行います！
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