FC2ブログ
【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82 日本記録11年保持中

40-44歳区分ベスト 12秒94
 
45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録1年保持中

*2018年から45歳区分

「千葉チャレ」ブログ

「千葉チャレブログ」です! ⇒ブログはこちら

カエル君ランキング(^^)
「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

ランキング

最新記事
カテゴリ

【徹底的平泳ぎ】映像

  1. 【徹底的平泳ぎ】 8月は上腕と広背筋(08/14)
  2. スタート~ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ(07/27)
  3. ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ (07/04)
  4. 「足首のかえし」と「手と足のタイミング」徹底的平泳ぎ(06/23)
  5. 「足首のかえし」と「手と足のタイミング」徹底的平泳ぎ(06/09)
次のページ

【徹底的平泳ぎ】 8月は上腕と広背筋

2019.08.14(21:44)
今日の徹底的平泳ぎの映像を
YouTubeにUPしました!

YouTube映像を貼り付けました!







今月は「上腕」と「広背筋」について

わたしが現在取り組んでいる考え方です。

ちょっと難しい(思ったように動かせない)かもしれませんが、
少し試してほしいと思います。

徹底的平泳ぎ 8月の2回目は 8月31日(土) 
既に満員です。

よろしくお願いします(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 土日祝日は月に1~2回 徹底的平泳ぎ!(てつひら)(^^)感謝!

     ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
【徹底的平泳ぎ】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

スタート~ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ

2019.07.27(18:06)
今日は「徹底的平泳ぎ(7月2回目)」

スタート~ひとかきひとけり について

17名のご参加ありがとうございました。


人数が多めだったため、

先にプールサイドに行き道具を用意して、

マットを準備して、

体操は早めに始めて・・・・・。

これでスタートの練習は、
通常通り(通常以上に?)飛べましたね(笑)


いつものように、
1人1人にアドバイスも出来ました。

見本の浮き上がりもお見せすることが出来ました!

一安心(^^)


さて今日の映像です。

練習前の浮き上がり と 

2人で同時スタートした浮き上がり を

比べてみてください(^^)




そして浮きあがりタイム&25mタイムです



moblog_bf9b0643.jpg

大会の出場距離によって、
うまく変えていきましょう!!!

**********************

次回8月の徹底的平泳ぎは

8月14日(水) 辰巳サブ

8月31日(土) 辰巳サブ


どちらの日にちも1レーンしか予約が出来ませんでした。
ご希望の方はお早めにお申込みください(^^)

**********************

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 土日祝は徹底的に平泳ぎの練習! 徹底的的平泳ぎ(てつひら)です! (^^)感謝!

     ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
【徹底的平泳ぎ】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

ひとかきひとけり 徹底的平泳ぎ 

2019.07.04(18:05)
徹底的平泳ぎ (7月1回目)

今月のテーマは・・・ ひとかきひとけり 

映像遅くなりました。



大会当日や前日だったため、
参加人数が少なめでしたね。


7月2回目は・・・・・・

2019年7月27日(土) 辰巳メイン 11-13時

飛び込みからの「ひとかきひとけり」 を行います! 

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 土日祝日は徹底的に平泳ぎの練習です! (てつひら)(^^)感謝!

       ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
【徹底的平泳ぎ】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

「足首のかえし」と「手と足のタイミング」徹底的平泳ぎ

2019.06.23(17:39)
今日は徹底的平泳ぎ

徹底的平泳ぎ

6月分の2回目。
満員御礼(^^)

今月のテーマは2つ。

「足首のかえし」  「手と足のタイミング」

日本のTOP選手の泳ぎを映像で見ていただき、
そのイメージで練習でしたね(^^)

さすがに日本一の泳ぎはすごい!!!

今日も楽しく練習が出来ました。


さて今日の映像です。
編集で全部つなげました。

練習前(板なしキック) 足首のかえしを意識 

その後 ⇒  練習後(スイム) 手と足のタイミングを意識


それでは早速映像です!

全部見ますと13分33秒。

ポイントポイントでスローにしてみてくださいね。

やり方の説明はこちらをクリック ⇒ スローのやり方をブログで説明



*****************

次回(7月)の徹底的平泳ぎは

6月29日(土) 13時~ 都内50mサブプール

7月27日(土) 11時~ 都内50mメインプール


次回もしっかりビデオを撮りながら、
平泳ぎを説明させていただきます!!!

今のところ6月29日(土)は人数が少なめ!
お勧めです!!!

*****************

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 土日祝は徹底的平泳ぎ(てつひら)です! (^^)感謝!

       ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
【徹底的平泳ぎ】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

「足首のかえし」と「手と足のタイミング」徹底的平泳ぎ

2019.06.09(17:30)
今日は 徹底的平泳ぎ6月分1回目

今月のテーマは、

日本のTOP選手の泳ぎを研究!

先日行われた「JAPAN OPEN」の映像をお見せしながら、
2つのポイントをご紹介

1)足首のかえし
2)手と足のタイミング

それでは今日の映像です!

 

いかがでしたか?

6月分2回目は既に満員となっております。


良かったら7月分のご予約をお願いします!

7月分1回目・・・・・・6月29日(土)13時~15時 50mサブプール

 ⇒ 水中スタート~1かき1けり~浮き上がり&フォーム

7月分2回目・・・・・・7月27日(土)11時~13時 50mメインプール

 ⇒ 飛び込みスタート~1かき1けり~浮き上がり&フォーム

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的に平泳ぎの練習! 考えながらの練習会です! (^^)感謝!

       ↖ カエル君をクリックしてね~(^^)
【徹底的平泳ぎ】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]