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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2019年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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カテゴリ

【徹底的平泳ぎ】映像

  1. 平泳ぎターン 徹底的平泳ぎ(04/13)
  2. 徹底的平泳ぎ ターン~ひとかきひと蹴り(03/24)
  3. 平泳ぎプルの時に足を落とさないように(03/10)
  4. 【映像】徹底的平泳ぎ(03/02)
  5. 明日(3/2)は徹底的平泳ぎ(03/01)
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平泳ぎターン 徹底的平泳ぎ

2019.04.13(18:42)
今日は 「てつひら(徹底的平泳ぎ)」

今月のテーマは

短水路大会前にハードの泳ぎとターンの確認 でした

早速映像をどうぞ!!!
(ターン前の1ストロークから浮き上がりまで1/2倍スローにしました)

【練習前】




【練習後】



いかがでしたか?

レーンロープを外してもらっての練習。
映像はいつもより見やすいかな?


さてさて
来月(5月分)の徹底的平泳ぎ は!!!

4月27日(土)千葉     13時~

4月28日(日)東京都内  この日は満員となりました

5月26日(日)東京都内  11時~ 


内容はお楽しみに(^^)(^^)(^^)

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徹底的平泳ぎ ターン~ひとかきひと蹴り

2019.03.24(22:17)
今日は「てつひら」

徹底的平泳ぎ でした(^^)

短水路大会前のこの時期!
4月のテーマは「短水路大会前にハードの泳ぎをチェック!」

ということで、
「ターンからのひとかきひとけり」

5mからスピードを上げた泳ぎを撮影しました。

それでは早速映像をどうぞ!

スローで編集してみました!

【練習前】



【練習後】



いかがでしょうか?
反復練習してくださいね(^^)

さて次回は

4月13日(土)11:00~12:50 千葉国際サブプール です


5月分のお申込みも受付中です(^^)

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平泳ぎプルの時に足を落とさないように

2019.03.10(18:02)
今日は「徹底的平泳ぎ」


3月のテーマは 「手と足のお話し」 でした!

プル(かき出し)の時に、どうしても足が落ちます。
この落ち幅を減らしたい!

この写真は練習前




この写真は練習後
(足の落ち幅が変わっているのがわかりますか? いい感じでしょ?)



それでは早速!
映像を確認しましょう(^^)

スローで見てみてください!
やり方はこちら(^^)

【映像をスローにするやり方】

⇒⇒ブログで説明しています


【練習前】




【練習後】



いかがでしたか?
少しでも抵抗を減らしていきましょう!


さて来月(4月)の「徹底的平泳ぎ(てつひら)」は・・・・・・

3月24日(日)11-13時 都内短水路2レーン

4月13日(土)11-13時 千葉長水路2レーン


短水路大会が始まりますので、
4月のテーマは「スプリント練習」のお話しの予定です!

お楽しみに(^^)

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【映像】徹底的平泳ぎ

2019.03.02(23:53)
20190302 徹底的平泳ぎ

映像の載せておきます(^^)

足を落とさないようにするには???

【練習前】


【練習後】



さて3月徹底的平泳ぎの2回目は

3月10日(日)11-13時 千葉 です

あと4名で締め切りますので
ご希望の方はお早めに~~

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明日(3/2)は徹底的平泳ぎ

2019.03.01(18:25)
201903 徹底的平泳ぎ


明日(3/2)は 徹底的平泳ぎ開催 です!

あと2名までOKです~
ご希望の方はご連絡くださいね(^^)

都内で11-13時

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