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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2019年7月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録2年保持中

＊2018年から45歳区分

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事

カテゴリ

【徹底的平泳ぎ】映像

  1. 徹底的平泳ぎ データ(12/30)
  2. 徹底的平泳ぎ　ひとかきひとけり(12/07)
  3. 徹底的平泳ぎ　100％・90％映像です(11/24)
  4. 100%と90%の泳ぎを比べてみましょう(11/23)
  5. 201910 徹底的平泳ぎ(10/28)
次のページ

徹底的平泳ぎ データ

2019.12.30(22:36)
徹底的平泳ぎデータ


12月7日分と12月29日分のデータです！
そのままＵＰしますので～～

ひとかきひと蹴りの距離とタイム。

【12月７日】




【12月29日】












そして映像です！

【ひとかきひと蹴り】




さて次回の徹底的平泳ぎ練習会は・・・

2020年１月４日（土）１３時～１５時　都内　　あと２人

2020年１月11日(土）１１時～１３時　千葉 　　あと７人

是非映像を見ながら、
ご自身の泳ぎを理解して改善（＾＾）

2020年もみんなで頑張りましょう！

今日もお読み頂きありがとうございます！
　　　　↓　徹底的平泳ぎは平泳ぎを徹底的に練習する会です（てつひら）（＾＾）感謝！

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徹底的平泳ぎ　ひとかきひとけり

2019.12.07(23:59)
徹底的平泳ぎ　ひとかきひとけり

距離と時間

写真をＵＰする予定です。

お待ちください（＾＾）

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徹底的平泳ぎ　100％・90％映像です

2019.11.24(15:11)
昨日の　徹底的平泳ぎの映像　です！

100％と90％の泳ぎの差

映像はちょっと長めの12分です。



ご確認ください！！！

さて来月の徹底的平泳ぎは・・・・

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

12月7日（土）13-15時

12月29日（日）13-15時

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どちらも先着12名様とさせていただきます。

徹底的平泳ぎ練習会は満員になることが多いです。

2回ともご希望の方は、
2回目をご遠慮いただく場合がございます。
（ご予約は受付致しますが、お申込み状況によりお断りすることがございます）

ご協力をお願い致します。

今日もお読み頂きありがとうございます！
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100%と90%の泳ぎを比べてみましょう

2019.11.23(22:39)
20191123　徹底的平泳ぎ　

今日のデータを載せておきます。

ラストの2本（100％と90％）の順番が、
前半の2本と少し違っているようです。

以下のデータ写真は、
記入してもらった紙のまま載せてあります。

動画の載せましたデータ写真は、
順番などを元に切ったり貼ったりしています。

お間違えの無いように（＾＾）







20191123 徹底的平泳ぎ

さてさて、
今日は100％の力で泳いだ時と、
90％で泳いだ時の違いについて考えていただきました。

いつもは泳ぎについての説明をしていますが、
自分の泳ぎに向き合うことも大事です。

自分自身をうまくコントロール出来るか？

ですね（＾＾）

映像は明日（11/24）ＹｏｕＴｕｂｅにＵＰ致します。
お待ちくださ～い（＾＾）

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201910 徹底的平泳ぎ

2019.10.28(11:22)
20191027　徹底的平泳ぎ

今月のテーマは、

ＴＯＰ選手の泳ぎを解説。
この泳ぎで〇〇秒が出る！？
何で？

・前を見ながら泳いだら、普通は腰や足先が沈みます

・肘を引きすぎると、リカバリーの抵抗が増えます

でも速い選手もいるということです・・・・・（＞＜）

普通に真似をするだけですと遅くなってしまうと思います。
しっかり理解して自分にとっていい部分は真似をしてみましょう（＾＾）


それでは映像です！

練習前と練習後を比べてみてくださいね（＾＾）

そして練習後は撮影時に「１つ何かを意識して泳いでみてください！」
とお伝えしました。

『その意識したことが出来ているか？』
ここも見てくださいね。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

来月の徹底的平泳ぎは

11月9日(土）11‐13時　　←　すでに満員です

11月23日（土祝）13－15時 　←　まだ数名ＯＫです

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

お申込みは先着順です。
キャンセル待ちはありません。
満員になることが多いので、ご予定が変わりましたらお早めにご連絡ください。
よろしくお願いします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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