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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事
カテゴリ

【徹底的平泳ぎ】映像

  1. スタートから25mダイブ 徹底的平泳ぎ(08/04)
  2. 徹底的平泳ぎ ひとかきひとけり(07/29)
  3. スタート練&ひとかきひとけり(07/22)
  4. 平泳ぎキック数チェック 徹底的平泳ぎ(06/30)
  5. 平泳ぎの足のくせについて(06/09)
次のページ

スタートから25mダイブ 徹底的平泳ぎ

2018.08.04(23:56)
2018年8月『徹底的平泳ぎ』


今日は 「スタート台から25mダイブ4本測定」 でした!


千葉チャレンジカップ水泳大会の本番の会場で
スタート台からスピード練習!


今日のデータは後程(^^)



それでは今日の徹底的平泳ぎ!


まずは陸上映像1本と水中映像1本

練習前【陸上】




練習前【水中】



**********************

練習後【陸上】




練習後【水中】



どのように変わったかな?

日々練習ですからね。

今日も満員だったので、
一緒に練習した仲間と比べてみましょう!!!

現場で確認をしてもらいましたが、
再度チェックしてくださいね(^^)

*******************

さぁ次回のお話し!

9月22日(土)13-15時 都内50mプールで徹平(初中級)

9月24日(月祝)14-16時 都内25mプールで徹平(初級基礎)

9月は別メニューで開催します!

メンバーの方でご希望の方はご連絡ください。

一般の方はごめんなさい(><)

********************

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的平泳ぎ 9月も徹底的に平泳ぎについてお伝えします (^^)感謝!

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徹底的平泳ぎ ひとかきひとけり

2018.07.29(09:47)
2018年7月『徹底的平泳ぎ』


今月は 「スタートからのひとかきひとけりをうまくなろう!」 です!


千葉チャレンジカップ水泳大会の本番の会場で
スタート練習からひとかきひとけり!



では昨日の徹底的平泳ぎ!

まずは陸上映像1本と水中映像を3本

練習前【陸上】




1回目【練習前(現状のチェック)ひとかきひとけり水中】




2回目【練習中 ひとかきひとけり水中】




3回目【練習後 ひとかきひとけり水中】




どのように変わったかな?


まず、1回目の撮影。
現状どうなっているか映像に撮りました。



そしてすぐに映像チェック&一言アドバイス



自主練習1本スタート。



そして2回目の撮影
先程の1本目の注意点が修正出来るか?



そしてすぐに映像チェック&一言アドバイス



各自自主練習



1人1人にアドバイス!



そして陸上からの撮影を2本入れました。
皆さんは25mのスピード練習!







陸上の姿勢など映像を確認



1本自主練習



そして最後に3回目の撮影
どうでしたか?

日々練習ですからね。

今日は満員だったので、
一緒に練習した仲間と比べてみましょう!!!

現場で確認をしてもらいましたが、
再度チェックしてくださいね(^^)

*******************

さぁ次回は8月4日(土)13-15時

千葉メインです!

あと2名で締め切ります(^^)

メンバーの方でご希望の方はご連絡ください。

一般の方はごめんなさい(><)

********************

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的平泳ぎ 次回は8月4日(土) (^^)感謝!

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スタート練&ひとかきひとけり

2018.07.22(16:05)
2018年7月『徹底的平泳ぎ』


今月は 「スタートからのひとかきひとけりをうまくなろう!」 です!


千葉チャレンジカップ水泳大会の本番の会場で
スタート練習からひとかきひとけり!

さてさて、まずはご報告です。

千葉国際のプールの団体利用のルールが変わり、
一部スタート練習がやりにくくなってしまいました。
これは仕方がありません。

「10レーンを途中から(15や25mなど)横切って上がるのは禁止!」
と言われてしまったため、
端っこまで泳ぐこととなります。

端まで泳いで10レーンのスタート側から上がるのは危険だし
上がりにくいのですが・・・・・(><)


では今日の徹底的平泳ぎ!

まずは水中映像を3本

1回目【練習前(現状のチェック)ひとかきひとけり水中】




2回目【練習中 ひとかきひとけり水中】




3回目【練習後 ひとかきひとけり水中】




どのように変わったかな?


まず、1回目の撮影。
現状どうなっているか映像に撮りました。



そしてすぐに映像チェック&一言アドバイス



自主練習1本スタート。



そして2回目の撮影
先程の1本目の注意点が修正出来るか?



そしてすぐに映像チェック&一言アドバイス



各自自主練習



1人1人にアドバイス!



そして陸上からの撮影を2本入れました。
皆さんは25mのスピード練習!







陸上の姿勢など映像を確認



1本自主練習



そして最後に3回目の撮影
どうでしたか?

日々練習ですからね。

今日は満員だったので、
一緒に練習した仲間と比べてみましょう!!!

現場で確認をしてもらいましたが、
再度チェックしてくださいね(^^)

*******************

さぁ次回は7月28日(土)13-15時

千葉です!

あと3名で締め切ります(^^)

メンバーの方でご希望の方はご連絡ください。

一般の方はごめんなさい(><)

********************

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的平泳ぎ 次回は7月28日(土) (^^)感謝!

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平泳ぎキック数チェック 徹底的平泳ぎ

2018.06.30(23:59)
今月の徹底的平泳ぎ(徹平)は
平泳ぎの足のくせについて!

ご自身の足がどうなっているか?

3人組を組んでもらって、
チェックからスタート

そして実際にキックをしているときは
どうなっているか?

ビデオを撮りましたので
【練習前】【練習後】を見比べてみましょう!

画質がいまいちですが・・・・

【練習前】




【練習後】


いかがでしょうか?


徹底的平泳ぎ

さてキック数が減った方は何で減ったのか?
考えてみましょう!

今日行ったドリル練習が良かった?
足首を返すときに、いつもより2cmかかとが外になった?
けりっぱなし練習で回さないキックが出来た?

さてさて
来月7月の徹底的平泳ぎは

7月16日(月祝)15-17時 基本的なとこと!

7月22日(日)11-13時 飛び込みからひとかきひとけり ⇒ 満員

7月28日(土)13-15時 【追加】22日と同じ内容


22日が満員となりました。

28日を追加しましたので、
お日にち変更をご希望の方はご連絡ください(^^)

お申込み状況次第で締切ります。
お早めにお申込みください(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 徹底的平泳ぎ(てつひら)は平泳ぎについて徹底的に練習します(^^)感謝!

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平泳ぎの足のくせについて

2018.06.09(23:59)
今月の徹底的平泳ぎ(徹平)は
平泳ぎの足のくせについて!

ご自身の足がどうなっているか?

2人組を組んでもらって、
チェックからスタート

そして実際にキックをしているときは
どうなっているか?

ビデオを撮りましたので
【練習前】【練習後】を見比べてみましょう!

【練習前】



【練習後】


いかがでしょうか?

キック数が減った方は何で減ったのか?
考えてみましょう!

今日行ったドリル練習が良かった?
足首を返すときに、いつもより2cmかかとが外になった?
けりっぱなし練習で回さないキックが出来た?

さてさて
今月の徹底的平泳ぎ2回目は
6月30日(土)13-15時

今回も満員となりました。
定員12名。
人数になりましたら締切りますのでお早めにお申込みください(^^)

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