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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2022年1月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録4年保持中

＊2018年から45歳区分

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「練習会参加希望　新規の方はこちら」

一礼会の練習会に参加を希望する（新規の方）はこちらからお問合せください
新規の方はこちらからお願いします

＊基本的に新規の方の募集は行っておりません。レギュラーメンバーの方からの紹介制となっております。

「練習会」お申込み方法

メンバーの方は
「✔」だけの申込みフォーム からお申込みください。
申込みフォームがわからない方は以下のアドレスからお申込みください
489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜飛込基礎】月1～2回
火…特別【チーム練】月3回
火…【100ｍ練】予約が取れれば
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜昼・夜マス】月4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事

カテゴリ

【水曜練習会】映像

  1. タイムトライアルやったよ〜(^^)(10/27)
  2. 水曜練習会　15ｍハード＆スタート練(09/29)
  3. 水曜練習会 フォーム＆スタート＆リレー引き継ぎ(08/04)
  4. スタート＆リレー引き継ぎ練習(07/21)
  5. 水曜練のGood＆Hardスイム(06/09)
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タイムトライアルやったよ〜(^^)

2021.10.27(18:36)
https://youtu.be/MBNPajnhYsA

https://youtu.be/jYumwQcRPBQ

https://youtu.be/QLPuvp2v3eU

https://youtu.be/EkbtYbHjm_w

https://youtu.be/mT4yNdoHd94

https://youtu.be/PxUlP6WIQOI

https://youtu.be/8saHxC_IDdM


今日は一礼会タイムトライアル。

どんなアップをしたら、
結果が出るか！？

ノーアイテムで
パフォーマンスを上げるには！？

色々試すことが大事(^^)

動画の編集完了です


ちょっと見にくいかもしれませんが・・・・。

　
　
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水曜練習会　15ｍハード＆スタート練

2021.09.29(18:19)

今日は水曜練習会

15mハードやスタート練習を撮影。
↓

考え方についても
説明させていただきました。

大会が再開したときに
結果が出るように頑張りましょう(^^)

 

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水曜練習会 フォーム＆スタート＆リレー引き継ぎ

2021.08.04(20:02)
　
　
　
今日は水曜練習会

千葉チャレのタイム確認なども行いました。
リレーの引継ぎタイムね（＾＾）

大会明けなので
今日はフォームチェック！

そしてスタートの確認と
次回に向けてリレーの引き継ぎ練。

動画は１つにまとめました。
ご確認ください
最後におまけ映像も（笑）



来週の水曜練習会（8/11）も
13-15時開催です。

カレンダー的には「祝日」になっていると思いますが、
8/11は「平日」に変わっています。

お間違えのないように（＾＾）

　

　
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スタート＆リレー引き継ぎ練習

2021.07.21(20:54)


今日は水曜練。

2週前とほぼ同じメニュー。

千葉チャレに向けて
「スタート」の練習と
「リレーの引き継ぎ」練習。

映像はこちら！




ちなみに
こちらが2週間前
↓




うまくなっているかな？

来週の水曜練（7/28）は
お休みです。

千葉チャレに参加する方は、
体調管理をしっかり行い、
8/1に会いましょう（＾＾）

　
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水曜練のGood＆Hardスイム

2021.06.09(20:24)
今日は水曜練習会

Goodスイム と Hardスイムの差を見てみましょう。

Hardスイムはスローも入れてあります！



そして
6月23日（水）は
タイムトライアルです！

50ｍ2本か100ｍ1本（＾＾）

お楽しみに！！！

　
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