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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在）
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
（2018年から45歳区分）

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2～3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1～2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

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カテゴリ

【水曜練習会】映像

  1. 4種目水中撮影　水曜練(12/12)
  2. 大会の時の泳ぎは？(12/05)
  3. 50ｍハード　水曜練習会(11/28)
  4. 水曜練　(11/14)
  5. 水曜練習会25mデータ(11/07)
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4種目水中撮影　水曜練

2018.12.12(21:59)
水曜練習会（水曜練）　4種目水中撮影

1種目ずつフォーム確認です。

陸上からの撮影は水中の前のＵＰ。
（キックとスイムです）
⇒この映像は音を消しました
（プール内のＢＧＭが入ってしまうため）

そのあと水中撮影。

昨日のチーム練でもお伝えしましたが、
冬の泳ぎ込み前は泳ぎを確認してからです（＾＾）

スローで見てくださいね
音は小さくして（＾＾）

ちなみにスローで見るやり方のブログはこちら
⇒スローで見るのはどうやるの？





















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大会の時の泳ぎは？

2018.12.05(20:39)
今日は水曜練

映像は水中からスイムのハード　と

陸上からスイムのフォーム　


今日のポイントは・・・・・・

大会の時にどのように泳いでいるか？

を考えてほしかったのです。


これはですね・・・・・・

スイムのハードの泳ぎ　＝　大会の時の泳ぎ　に近いはず

水中から映像を撮って、
どのように泳いでいるかをチェック！

みんなで映像を超スローで見て、
修正ポイントの確認をしました。

そして陸上からその修正ポイントが
どうなっているか確認。

でした。

もう一度映像を見ながら確認をしてくださいね（＾＾）


【水中】



映像チェック後、
【陸上からフォームＧｏｏｄ】



いかがでしたか？

さて来週はランチ忘年会です！

水曜練は普通にあります（＾＾）
練習後にお時間がある方は、是非ランチ忘年会に！

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50ｍハード　水曜練習会

2018.11.28(18:40)
今日は水曜練

ラストは50ｍハード

映像を載せておきます（＾＾）

プール内の音楽が入ってしまうため、
音をかぶせて編集しました。

ボリュームは小さくしてみてください。











来月の水曜練もお楽しみに！

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水曜練　

2018.11.14(23:30)
20181114 水曜練


キックの映像




ラストの25ｍハード映像




今日は姿勢についてもやりました！

ＵＰの時から意識していきましょう！

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水曜練習会25mデータ

2018.11.07(23:56)
水曜練習会




今日（水曜日）は25mでハード。

一本目から全力で。

お疲れ様でした〜(^^)

最後に撮りました映像は
少しお待ちください！！！


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