【水曜練習会】映像
- 水曜練 スタート練習（撮影）(04/17)
- 200m正面映像(04/11)
- ハードの泳ぎを確認(03/27)
- 大会前の練習はこれ！(03/13)
- 水曜練 4種目チェック(03/06)
水曜練 スタート練習（撮影）
2019.04.17(17:20)
今日の水曜練は久々の9・10レーン。大会前ですし、
端っこのレーンだったので、
スタート練習（撮影）をバッチリ行いました（＾＾）
＊イメージ
それでは確認してください（＾＾）
【練習前 陸上】
【練習前 水中】
【練習後 陸上】
【練習後 水中】
いかがでしたか？
今週末大会に出る方は
お互い頑張りましょう（＾＾）
今日もお読み頂きありがとうございます！
↓ 水曜日はみんなでスイスイ水曜練習会（すいようれん）（＾＾）感謝！
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200m正面映像
2019.04.11(19:48)
20190410 水曜練久々の長水路練習。
焦らずにゆっくり戻していきましょう！
今日は長水路の感覚を思い出しながらの練習！
そして良い泳ぎを長く続けられるかな？
200ｍの正面映像です
見てほしいポイント
1） 正面から見て体がぶれていない？
2） 手の入水位置はそこでOK？
確認をお願いします！
ラストのタイムはあまり気にしなくてOKですからね（＾＾）
今日もお読み頂きありがとうございます！
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ハードの泳ぎを確認
2019.03.27(23:49)
20190327 水曜練今日はハードの泳ぎを水中から撮影。
本当は上から（真正面）撮影の予定でしたが、
三脚を車の中に忘れてしまい・・・・・。
しかし結果的には良かったのかな？
練習最後、
1人1人に映像をお見せしながらアドバイス。
いつもなかなか時間が取れませんが、
DOWN後に時間を取ってもいいかも（＾＾）
それでは映像です！
1年間ありがとうございました！！！
30年度の練習会は今日で終了。
4月から31年度の練習が始まります！
みんなで楽しく頑張っていきましょう（＾＾）
今日もお読み頂きありがとうございます！
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大会前の練習はこれ！
2019.03.13(16:56)
今日の水曜練習会（すいようれん）は・・・大会前のスプリント練習
少し刺激を入れておきたいですからね（＾＾）
疲れない程度に！
練習の前半はまんべんなく身体を動かす。
（大会時のUPについてもお話ししました）
後半はメリハリのあるスプリント練習。
6ストロークスプリント！
12.5ｍハード！
それでは映像を確認してみてください（＾＾）
比べてほしいなぁ～～
【6ストロークハード（スプリント）】
【12.5mハード】
いかがでしたか？
練習中にもお伝えしましたが、
いきなり負荷をかけずに
身体がしっかり動くようになってから行いましょう！
そしてGoodスイムを入れて、
フォームのチェックも必ず行ってください（＾＾）
水曜練は色々なことについてご紹介しています。
週に1回の練習（撮影）で泳ぎをチェックしましょう！
今日もお読み頂きありがとうございます！
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水曜練 4種目チェック
2019.03.06(17:01)
今日の水曜練習会（すいようれん）は・・・4種目の泳ぎを撮影！
1月にも撮影していますね。
4つの泳ぎを少しずつ
良くしていきましょう！！！
今日は映像を撮る前に
「この1点だけ意識して！」
とお伝えしました。
その1点を意識して泳いでみてどうでしたか？
感覚が良かった人は、その意識のまま反復練習！
悪かった人は、違う意識で練習してみましょう！
水曜練は色々なことを行っています。
週に1回の練習（撮影）で泳ぎをチェックしましょう！
日々の練習時に何を意識しながら泳ぎか？？？
これが大事です（＾＾）
今日もお読み頂きありがとうございます！
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