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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録2年保持中

*2018年から45歳区分

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練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

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【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

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カテゴリ

【水曜練習会】映像

  1. 【動画】比べてみました 5ストロークハードvs15mハード(01/14)
  2. 比べてみました!(01/13)
  3. 今年最後の水曜練習会(12/23)
  4. 水曜練 108本の前にフォームチェック(12/16)
  5. 水曜練習会 108本チャレンジのペースで(12/02)
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【動画】比べてみました 5ストロークハードvs15mハード

2021.01.14(17:27)
お待たせしました(^^)

昨日の水曜練の映像です。

比べてみてください(^^)
https://youtu.be/EH38PF5z_2M

毎日数時間かけて
動画の編集を行っています。

良かったら「高評価(Good)ボタン」を押していただけると
編集の励みになります。

是非ログインをして見てほしいです。

あまり反応が無いようなら、
ニーズに合っていないのかもしれませんので
動画の編集は辞めようかな~と思います
 
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比べてみました!

2021.01.13(16:31)



今日は水曜練習会(すいようれん)

メインプール2レーンで
スピード練と飛び込み練を
行いました。

今週末に「東京都新春マスターズ大会」の
予定がありましたので、
抽選予約の時点で
「メインプール2レーンを確保したい!」
と思ったんですよね(^^)

2レーン確保すると、
飛び込みレーンと戻りレーンで安全ですからね。


残念ながら大会は中止となりましたが、
練習は予定通りに開催。

スピード練では、
「5ストロークスプリント」と
「15mハード」泳ぎを撮影。

「5ストロークスプリント」は
泳ぎが崩れていてもOK。
早く動かせているか?
確認しましょう。

「15mハード」は
大会で使える泳ぎになっているか?
ここを確認してほしいです。

そして比べてみると面白いかも(^^)

映像の編集は明日やります!!!

早くスポーツクラブに泳ぎに行かないと、
20時閉店ですから(笑)

ご了承ください(笑)

 
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今年最後の水曜練習会

2020.12.23(18:01)
今年最後の水曜練習会でした。

今日は25m4本。
キック、プル、スイムのハード。
この1本目を撮影しました。

そして毎週行ってきました
200mのGOODスイム。
今回は短水路バージョンで(^^)

動画は全てまとめました。



\(^^)/

さぁ来年も水曜練習会で
レベルアップを狙っていきましょう!

その前に108本チャレンジ!
ですよ〜

 


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水曜練 108本の前にフォームチェック

2020.12.16(17:50)

ただいま映像編集中。
しばらくお待ち下さい。

陸上と水中の同時撮影で
課題を見つけましょう(^^)

スローもあります!

 



 
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水曜練習会 108本チャレンジのペースで

2020.12.02(16:42)

今月は「少し泳ぎ込み月間」

108本チャレンジの前に
ゆっくり泳いだ時のフォームをチェック!

108本は根性練習ではありません(笑)

良い泳ぎで泳げるように(^^)


それでは映像です!


 
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