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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2019年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

【月曜平泳ぎ】映像

  1. 【平泳ぎ】ひとかきひとけりからスイム(03/11)
  2. 【映像】月曜平泳ぎ(02/04)
  3. 明日(2/4)は月平ですよ~(02/03)
  4. 月曜平泳ぎ (01/29)
  5. 今日は「月平」だぜ!(01/21)
次のページ

【平泳ぎ】ひとかきひとけりからスイム

2019.03.11(19:25)
今日は月曜平泳ぎ


2レーン予約をしておりましたので、

横からの映像もしっかり撮れると思い、 

「ひとかきひとけり~浮き上がり~スイム」 を撮影

早速映像をご覧ください!!!

【練習前】


【練習後】


【 (おまけ)練習後陸上 】*上の映像の他にもう1本撮影しました


いかがでしたか?

ひとかきひとけりで距離を稼いで、
スイムの距離を減らしましょう!

これタイム短縮にもつながります。

あんまり伸びすぎはダメですが(><)

さて、
次回の月曜平泳ぎは3月25日(月)13-15時

1レーンしかありませんので、
先着6名様までとさせていただきます。

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【映像】月曜平泳ぎ

2019.02.04(22:35)
20190204.jpg

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今日(2月4日)は月曜平泳ぎでした。
今月の月平は今日の1回のみ。

それでは早速、
今日の映像を載せますね(^^)

練習前




練習後



板なしキックの時の足引きと、
スイムの時の足引きは同じですか?

3キックと3スイムの時の
足引きを比べてみてね(^^)

板なしキックの時は進むのに、
スイムになると進まない方・・・・・(><)

スイムでもキックと同じように
足を引きたいですね~~

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明日(2/4)は月平ですよ~

2019.02.03(22:02)
20190204.jpg

明日(2月4日)月曜日 月曜平泳ぎです。

短水路プールを2レーン予約しています。

良かったら土壇場参加どうぞ(^^)

2月の「月平」は、明日の1回のみ。

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月曜平泳ぎ 

2019.01.29(20:27)



昨日は(1/28)は月曜平泳ぎ。

キックの練習風景を載せておきますね!



スイムになると、
このキックが出来なくなる・・・・・・・(><)

という方は、
まずキック単体で練習をしてみましょう(^^)


さてさて、
月曜平泳ぎについて。

最近お申し込みが少なくなってきましたので、
月に2~3回開催しておりましたが、
月に1~2回開催に変更致します。

日程を合わせていただき、
是非ご参加ください(^^)

来月(2月)は、2月4日(月)都内で13-15時

2月はこの日1回のみです。
2レーンを予約していますので是非!!!

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今日は「月平」だぜ!

2019.01.21(23:12)
今日は「月平」だぜ!

いつものように撮影しました

水中映像を載せておきます(^^)


【練習前】




【練習後】




その場でアドバイスをしておりますので、
そこを重点的に見てみてください(^^)

スローで見てね!


【スローで見るやり方がわからない方】
こちらを参考にしてみてください(^^)

⇒⇒ブログで説明

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