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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2021年3月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録3年保持中

＊2018年から45歳区分

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「練習会参加希望　新規の方はこちら」

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新規の方はこちらからお願いします

＊基本的に新規の方の募集は行っておりません。レギュラーメンバーの方からの紹介制となっております。

「練習会」お申込み方法

メンバーの方は
「✔」だけの申込みフォーム からお申込みください。
申込みフォームがわからない方は以下のアドレスからお申込みください
489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月1回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜夜マス】月4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1～2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

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カテゴリ

【月曜平泳ぎ】映像

  1. ひとかきひと蹴り 月曜日平泳ぎ(03/15)
  2. 月曜平泳ぎ映像(01/26)
  3. 月曜平泳ぎ映像(01/26)
  4. 月曜平泳ぎ　映像いろいろ(12/21)
  5. 月曜平泳ぎ　腰の位置は？(11/09)
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ひとかきひと蹴り 月曜日平泳ぎ

2021.03.15(18:04)
今日は月曜平泳ぎ


練習の前半は、
ハムストリングや前脛骨筋の
トレーニング。

後半はひとかきひと蹴りを行いました。

直近の大会には出ないということでしたが、
浮き上がりは大事ですからね（＾＾）

それでは映像です
↓


来月の月曜平泳ぎは4月19日（月）の予定です。

お申込みが少ない場合は、
内容を変更させていただきます。

ご希望の方はお早めにお申し込みください（＾＾）

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月曜平泳ぎ映像

2021.01.26(18:00)
昨日の月曜平泳ぎ映像です！

moblog_aa021bd8.jpg

↓動画


月曜平泳ぎ（月平＝げつひら）は
平泳ぎの基礎的な練習会です。

少人数でしっかり平泳ぎの基礎を
勉強しましょう！

次回は2月22日（月）都内で行います

　
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月曜平泳ぎ映像

2021.01.26(18:00)
昨日の月曜平泳ぎ映像です！

moblog_aa021bd8.jpg

↓動画


月曜平泳ぎ（月平＝げつひら）は
平泳ぎの基礎的な練習会です。

少人数でしっかり平泳ぎの基礎を
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月曜平泳ぎ　映像いろいろ

2020.12.21(22:03)

今日は「月曜平泳ぎ」練習会

今年最後の「げつひら」でした。

ということで、
メニューは作らずに
今年行ってきたことを色々と復習(^^)

キックの練習が多めになってしまいましたが（笑）

脚引き角度や
足首のかえしなど
細かく確認。

そして、
何を意識しながら泳ぐと
泳ぎやすい！？

なんてお話しでした。

それでは映像をどうぞ〜

 



2021年1月の月曜平泳ぎは
1月25日（月）11-13時です！

　
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月曜平泳ぎ　腰の位置は？

2020.11.09(17:48)
今日は月に1回の「月曜平泳ぎ」

腰の位置について
みんなで考えながら練習（＾＾）

チューブも使ってみましたね。

今日の映像の編集は
いつもと違って個別にしてみました。

編集が大変なので、
毎回は出来ません・・・（＞＜）

1人1人
練習前⇒練習後⇒練習後のスロー

そして最後に陸上の映像を載せております（＾＾）



　
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