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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2019年7月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録2年保持中

*2018年から45歳区分

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

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件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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カテゴリ

【シュガー様】映像

  1. シュガー様 背泳ぎ映像先週と比べてね!(01/14)
  2. シュガー様 4種目撮影(01/08)
  3. シュガー様 クリスマスツリー練習(12/24)
  4. シュガー様 お好きな種目撮影(12/03)
  5. 背泳ぎ シュガー様(11/26)
次のページ

シュガー様 背泳ぎ映像先週と比べてね!

2020.01.14(18:06)
シュガー様

今日は背泳ぎ。

今日のドリルは新しい考え方(伝え方)です。
この伝え方で何人がヒットするかな?

いつも同じ言い方(説明)をしても、
わからない(響かない)人には、
わかってもらえなません(響きません)。

先週の映像と比べて、
今日の方が良い泳ぎなら、
このイメージで反復練習をしてみましょう!

なんかちょっと・・・・・
という方は、
この考え方はパスしてOK(^^)


それでは今日の映像です

背泳ぎ映像 20200114 




ちなみに下の映像は先週のもの



是非比べてみましょう!!!

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シュガー様 4種目撮影

2020.01.08(22:18)
20200107
シュガー様 4種目撮影 です

1年前の映像と比べて見ましょう(^^)

ユーチューブに公開でUPをしておくと
すぐに見ることが出来ますので便利。

手帳に練習会に出た日にちを書いておきましょう!
例)検索ワード⇒「20190108」「シュガー様」「一礼会」でヒットすると思います。

これでは2020年。
今年の映像です










ちなみに・・・ここから1年前の映像です









1つ1つクリアしていきましょうね!

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シュガー様 クリスマスツリー練習

2019.12.24(19:41)
moblog_56a07f83.jpg

今日はクリスマスイブ。
メニューは「クリスマスツリー練習」でした(笑)

「〇〇を気にしながらい泳いで~」
「ストローク数を数えて~」
「肩を下げて~」
などなどポイントをお伝えしながら。

そして50mハードも2本行いました。
急遽イージーを入れて、
5分サークルに。

この映像も載せておきます(^^)



そして今年最後のフォーム撮影2本。

お好きな2本を斜めからと正面からの撮影。
年末年始にYouTubeで確認を!





1年間お疲れ様でした(^^)
来年もみんなで頑張りましょうね!

月に3回。
コツコツ泳いでいると、
昔では考えられなかった108本だって泳げちゃう!?

こういうの嬉しいですよね。

楽しく泳いで自分の泳ぎを理解。
それには映像の確認です。

来週のシュガー様はお休み。
次回は2020年1月7日(火)です!

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シュガー様 お好きな種目撮影

2019.12.03(18:23)
シュガー様 お好きな種目撮影

今日は来週の「シュガー様108本」の予行練習。
90本でしたね。

来週のやりたいことを今週説明出来て良かったです。
これで来週は11:05から泳げるかな?

昨年と同じメニューにして、
1年前と比べられるように(^^)

今日はさらっと撮影。
現状のチェックです!

お好きな種目の撮影
それではどうぞ(^^)



来週は「シュガー様108本」。
体調バッチリで来てくださいね(^^)

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背泳ぎ シュガー様

2019.11.26(17:14)
背泳ぎ シュガー様 20191126 




今日は背泳ぎ!

色々撮影しましたのでご確認ください(^^)

スローもおまけで載せてあります。
手の甲の向き!
ここを見てくださいね(^^)

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