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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2021年3月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録3年保持中

*2018年から45歳区分

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489☆swim10.com

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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月1回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜夜マス】月4回
金…【金曜個人メドレー】月2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50m練】月1~2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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カテゴリ

【シュガー様】映像

  1. シュガー様 好きな種目&スタート練(08/10)
  2. シュガー様 お好きな種目&おまけフリープル(08/03)
  3. シュガー様のスタート&リレー引き継ぎ練習(07/13)
  4. シュガー様 基礎練(07/06)
  5. シュガー様 好きな種目映像(06/29)
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シュガー様 好きな種目&スタート練

2021.08.10(19:48)









今日はシュガー様のチーム練習会


最初に好きな種目のフォームチェック。

そして久々にスタート練習の基礎をやりました(^^)
思い出せたでしょうか?

少しずつスタートの姿勢が
良くなってきている人もいますね。

反復練習ですね(^^)

火曜日の練習は
3週間お休みです!
(8/17・24・31)

曜日は変わってしますが、
3週間お休みにしたくないので、
水曜日に来られる方は、
8/25(水)14-16時に来てくださいね(^^)

 
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シュガー様 お好きな種目&おまけフリープル

2021.08.03(20:46)
今日はシュガー様の
チーム練習会。

大会明けの方や
2週間お休みの方もいると思い、
一度フォームチェック(^^)

大きな泳ぎで!

そして、
おまけ映像は
フリーのプル。



スタート練習&
リレーの引き継ぎ練習の映像はこちら

 
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シュガー様のスタート&リレー引き継ぎ練習

2021.07.13(18:46)






今日はシュガー様の
チーム練習会

スタート練習と
リレーの引き継ぎ練習。

千葉チャレに向けて!
しっかり確認してくださいね(^^)

 

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シュガー様 基礎練

2021.07.06(20:44)
今日はシュガー様のチーム練習会。

今日は基礎練。

蹴伸びと浮き上がり、
1ストローク目がスムーズに行えるように!

蹴伸び
・壁を蹴る場所
・腰を反り過ぎない
・足が上がらないように

壁を蹴った時のスピードが
落ちすぎないところで
1ストローク目につなげる

ですね(^^)


そして、
リレーの引き継ぎの
イメージ練習も行いました。

泳いでくる前の泳者の手に
自分の手を合わせる!

膝の曲がり具合は?
手を放り投げる!?

来週は実際に水深2.0mで行ってみましょう(^^)

今日の映像はYouTubeに上げられませんので、
よろしくお願いします。

来週も11-13時開催です

  
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シュガー様 好きな種目映像

2021.06.29(18:17)




ちなみにこちらは先週の映像



2週連続
お好きな種目撮影

千葉チャレまで残り1ヶ月。
大会に出る種目を意識していきましょう(^^)

参加出来ない方は来年に向けて!!!

 
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