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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん（小森）

Author:こもさん（小森）
マスターズ（大人）への水泳指導者＆水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています！

マスターズ水泳25ｍ平泳ぎ
(2021年3月現在）

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09　日本記録3年保持中

＊2018年から45歳区分

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「練習会参加希望　新規の方はこちら」

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＊基本的に新規の方の募集は行っておりません。レギュラーメンバーの方からの紹介制となっております。

「練習会」お申込み方法

メンバーの方は
「✔」だけの申込みフォーム からお申込みください。
申込みフォームがわからない方は以下のアドレスからお申込みください
489☆swim10.com

（「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です）

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本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
（このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス（ＰＣアドレス）のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は１つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません）

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時（練習会名）の記入をお願いします
（返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします）
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
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練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記　↑　ご予約からご連絡ください（^^）

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月1回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3～4回
木…【木曜夜マス】月4回
金…【金曜個人ﾒﾄﾞﾚｰ】月2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50ｍ練】月1～2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1～2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です）
連続開催などの時はﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに！】

一緒に楽しく練習しましょう！

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カテゴリ

【シュガー様】映像

  1. シュガー様 好きな種目＆スタート練(08/10)
  2. シュガー様 お好きな種目＆おまけフリープル(08/03)
  3. シュガー様のスタート＆リレー引き継ぎ練習(07/13)
  4. シュガー様　基礎練(07/06)
  5. シュガー様 好きな種目映像(06/29)
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シュガー様 好きな種目＆スタート練

2021.08.10(19:48)









今日はシュガー様のチーム練習会


最初に好きな種目のフォームチェック。

そして久々にスタート練習の基礎をやりました（＾＾）
思い出せたでしょうか？

少しずつスタートの姿勢が
良くなってきている人もいますね。

反復練習ですね（＾＾）

火曜日の練習は
3週間お休みです！
（8/17・24・31）

曜日は変わってしますが、
3週間お休みにしたくないので、
水曜日に来られる方は、
8/25（水）14-16時に来てくださいね（＾＾）

　
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シュガー様 お好きな種目＆おまけフリープル

2021.08.03(20:46)
今日はシュガー様の
チーム練習会。

大会明けの方や
2週間お休みの方もいると思い、
一度フォームチェック(^^)

大きな泳ぎで！

そして、
おまけ映像は
フリーのプル。



スタート練習＆
リレーの引き継ぎ練習の映像はこちら
↓
　
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シュガー様のスタート＆リレー引き継ぎ練習

2021.07.13(18:46)






今日はシュガー様の
チーム練習会

スタート練習と
リレーの引き継ぎ練習。

千葉チャレに向けて！
しっかり確認してくださいね(^^)

 

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シュガー様　基礎練

2021.07.06(20:44)
今日はシュガー様のチーム練習会。

今日は基礎練。

蹴伸びと浮き上がり、
1ストローク目がスムーズに行えるように！

蹴伸び
・壁を蹴る場所
・腰を反り過ぎない
・足が上がらないように

壁を蹴った時のスピードが
落ちすぎないところで
1ストローク目につなげる

ですね（＾＾）


そして、
リレーの引き継ぎの
イメージ練習も行いました。

泳いでくる前の泳者の手に
自分の手を合わせる！

膝の曲がり具合は？
手を放り投げる！？

来週は実際に水深2.0ｍで行ってみましょう（＾＾）

今日の映像はYouTubeに上げられませんので、
よろしくお願いします。

来週も11-13時開催です

　　
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シュガー様 好きな種目映像

2021.06.29(18:17)




ちなみにこちらは先週の映像
↓


2週連続
お好きな種目撮影

千葉チャレまで残り1ヶ月。
大会に出る種目を意識していきましょう（＾＾）

参加出来ない方は来年に向けて！！！

　
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