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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2023年1月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09
日本記録4年保持し更新される

*2023年から50歳区分

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「練習会参加希望 新規の方はこちら」

一礼会の練習会に参加を希望する(新規の方)はこちらからお問合せください
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*基本的に新規の方の募集は行っておりません。レギュラーメンバーの方からの紹介制となっております。

「練習会」お申込み方法

メンバーの方は
「✔」だけの申込みフォーム からお申込みください。
申込みフォームがわからない方は以下のアドレスからお申込みください
489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜飛込基礎】月1~2回
火…特別【チーム練】月3回
火…【100m練】予約が取れれば
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜昼・夜マス】月4回
金…【金曜個人メドレー】月1~2回
金…特別【チーム練】月1回
土日昼…【100+50m練】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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最新記事
カテゴリ

【練習会】映像

  1. お待たせ! 記録会映像 20203024(03/27)
  2. 超スプリント練 12月31日(12/31)
  3. 夜マス スタート台からタイム測定(02/28)
  4. 【映像】20180103 年始練習会(01/03)
  5. 【映像】2018年1月2日新年練習会 (01/02)
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お待たせ! 記録会映像 20203024

2020.03.27(17:20)
お待たせしました(^^)

2020年3月24日の
「一礼会記録会」の映像です

8名様の参加。
YouTubeへのUPをご希望の
4名様分を載せておきますね!









ご確認ください(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 一礼会記録会(辰巳で本気の1本タイム取り)(^^)感謝!

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超スプリント練 12月31日

2018.12.31(21:22)
超スプリント練 12月31日BESTを狙え(^^)

映像を載せておきますね。
順番はバラバラです!

1年間ありがとうございました(^^)
2019年も楽しく元気に泳ぎましょう!!!

























今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 2018年も無事練習会終了です! ありがとうございました! (^^)感謝!

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夜マス スタート台からタイム測定

2018.02.28(09:32)
昨日は夜マス(夜マスターズ)練習会

東京辰巳でスタート台からタイム測定。
大会前のUPについて考えていただきました!

「そのUPで体は動きますか?」の確認です。
距離・内容(強度)の確認ですね!

昨日は特別にビデオ撮影をしました!
(通常「夜マス」ではビデオの撮影を行っていません)

YouTube











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    ↓ さぁFIAに出る方は頑張りましょうね!(^^)感謝!

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【映像】20180103 年始練習会

2018.01.03(23:56)
今日(1月3日)も年始練習会!


みんなで楽しく!


前半は長水路で 200mの練習


4分 4分30秒 5分の3つのサークルから選択


中盤は フォーム練習


50mの練習(正面から映像)





後半は スピード練習


15mハードの練習(斜めから映像)






そしてラストは フリーリレー大会


フリーリレー映像




年末年始練習会は本日で終了です!


たくさんの方のご参加ありがとうございました!




普段の「夜マス」「100m練習会」は指導なしで行っていますが、


今日のような練習会は、


気になるところをどんどんアドバイス!


ビデオも撮りながら!!!


ご自宅や携帯でも映像を確認してほしいので(^^)


日々勉強ですね(^^)


2018年も頑張っていきましょう(^^)

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    ↓ リレーの映像は「本気で泳いでいる」映像なので、大会の時の課題がわかるかも! (^^)感謝!
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【映像】2018年1月2日新年練習会

2018.01.02(20:33)
リレーの映像を追加しました!










最後の映像はiPadの容量不足で途中で止まります・・・・すみません(><)



1月2日新年練習会


25フリーと


25スタイル1


タイム測定(下からスタート)


そしてリレー大会でした~~\(^^)/


データを載せておきます!

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