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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
(2021年3月現在)

35-39歳区分ベスト 12秒82
日本記録11年保持し更新される

40-44歳区分ベスト 12秒94
日本記録6年保持し更新される

45-49歳区分ベスト 13秒09 日本記録3年保持中

*2018年から45歳区分

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489☆swim10.com

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
金…【金曜個人メドレー】月1~2回
金…特別【チーム練】月1~2回
平日夜…【夜マス】週1回
土日昼…【100+50m練】月1~2回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

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カテゴリ

練習

  1. 100+50m練 お疲れ様でした(^^)(03/07)
  2. みんなで飛び込み練習(01/22)
  3. 肘の位置変更(10/01)
  4. 100ブレ(09/24)
  5. 2日間連続 1時間自分練習(08/09)
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100+50m練 お疲れ様でした(^^)

2021.03.07(17:26)
100m練習会

3月6日・7日と
100+50m練
お疲れ様でした(^^)

みんなで泳ぐ会は
基本撮影なし・指導なしです。

昨日も今日も
ラスト1本は撮影をしましたが、
エアドロップ出来る方のみ
自分の勉強用としてプレゼント。
(YouTubeには載せません)

*SNSなどに動画を載せるのは
禁止とさせていただきます

ご自身の泳ぎをしっかり確認したい方は
3月14日(日)の「フォーム撮影」に
お申込みいただければと思います(^^)
水中の映像も撮りますので~

  
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みんなで飛び込み練習

2021.01.22(23:24)
今日はみんなで飛び込み練習でした。

みんな少しずつ上手になってきていますね(^^)
嬉しい!嬉しい!

来月はビデオ撮影を行いますので、
成果を確認しましょう(^^)

 
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肘の位置変更

2020.10.01(22:59)



今日の自分の練習。

50m平泳ぎ32秒7。

前を泳いでいた仲間の波に
引っ張ってもらえた感じ(笑)

いま
肘の位置を変えています。

そして
前腕の力の入れ方を変えています。

これがいい感じ。

100m平泳ぎを泳ぐ時に
どうしたら前半楽に泳げるか?

そんなところから
少し変化をつけて泳いでいます。

まだまだ改善点が多いので、
反復練習が必要です\(^^)/

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100ブレ

2020.09.24(22:21)



今日の夜マスは
100mか50mの選択制。

いつもなら50mを選択しますが、
今日は100mを選択。

100ブレです。

1分18秒8

前半を思い切って入れていない。
37秒。
ここが問題ですね。

もう少し頑張ろう!!!



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2日間連続 1時間自分練習

2020.08.09(20:55)
自分の練習。

50本チャレンジ!前は
全然自分の練習が出来なかったので、
そろそろ再開です。

明日50mがありますし、
その前に戻さないと(><)

昨日と今日。
1時間ずつ泳ぎました。

ほぼ泳ぎっぱなし(笑)

スイムやったり、
ドリルやったり、
スカーリングやったりです。

ストローク数を数えたり、
蹴伸びの距離を計測したり。

そんなこんなで
少し身体が動いてきました!!!

明日は長水路(^^)
楽しみです。

   
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