練習
- 肘の位置変更(10/01)
- 100ブレ(09/24)
- 2日間連続 1時間自分練習(08/09)
- アミノバイタルプロ 3800(07/22)
- 50m練習会(07/19)
肘の位置変更
2020.10.01(22:59)
今日の自分の練習。
50m平泳ぎ32秒7。
前を泳いでいた仲間の波に
引っ張ってもらえた感じ(笑)
いま
肘の位置を変えています。
そして
前腕の力の入れ方を変えています。
これがいい感じ。
100m平泳ぎを泳ぐ時に
どうしたら前半楽に泳げるか？
そんなところから
少し変化をつけて泳いでいます。
まだまだ改善点が多いので、
反復練習が必要です＼(^^)／
100ブレ
2020.09.24(22:21)
今日の夜マスは
100mか50mの選択制。
いつもなら50mを選択しますが、
今日は100mを選択。
100ブレです。
1分18秒8
前半を思い切って入れていない。
37秒。
ここが問題ですね。
もう少し頑張ろう！！！
2日間連続 1時間自分練習
2020.08.09(20:55)
自分の練習。50本チャレンジ！前は
全然自分の練習が出来なかったので、
そろそろ再開です。
明日50ｍがありますし、
その前に戻さないと（＞＜）
昨日と今日。
1時間ずつ泳ぎました。
ほぼ泳ぎっぱなし（笑）
スイムやったり、
ドリルやったり、
スカーリングやったりです。
ストローク数を数えたり、
蹴伸びの距離を計測したり。
そんなこんなで
少し身体が動いてきました！！！
明日は長水路（＾＾）
楽しみです。
アミノバイタルプロ 3800
2020.07.22(09:30)
練習会に参加をしていただいている方へ
アミノバイタルプロ。
7/24（金祝）の徹底的平泳ぎに、
180本入りの半分、
90本を希望されている方がおります。
残りの半分（90本）を
希望する方がいればお持ちします。
価格はここに書けませんが、
お店で買うより安いです（笑）
練習も出来るようになってきて、
体調管理はしっかり行いましょう（＾＾）
50m練習会
2020.07.19(22:09)
50ｍ練習会 今月３回目
２ヶ月、３ヶ月の自粛期間から、
６月は少しずつ戻し、
７月は長水路で50ｍ練習会。
連続で参加をしていただけた方からは
「少し動くようになってきた！」との声も（＾＾）
コツコツです。
コツコツコツコツ。
さぁそして！
３回の50ｍ練のあと、
来週は予告通り
復活100ｍ練習会です（＾＾）
100ｍｘ10本ｘ４セット 2分00秒
100ｍｘ８本ｘ４セット 2分20秒
20本と17本ｘ2セットではなく、
途中でお休みを少し入れます。
2セット終わったら、
トイレ休憩。
7月25日（土）9：00-11：00
集合8：45
少し朝早いのですが、
大会の時は
千葉国8：00開場ですからね。
来られないことはありません！
大会の想定です。
朝一のレースでも体が動くように（＾＾）
是非ご参加ください！（＾＾）！
