練習
- 肘の位置変更(10/01)
- 100ブレ(09/24)
- 2日間連続 1時間自分練習(08/09)
- アミノバイタルプロ 3800(07/22)
- 50m練習会(07/19)
肘の位置変更

今日の自分の練習。
50m平泳ぎ32秒7。
前を泳いでいた仲間の波に
引っ張ってもらえた感じ(笑)
いま
肘の位置を変えています。
そして
前腕の力の入れ方を変えています。
これがいい感じ。
100m平泳ぎを泳ぐ時に
どうしたら前半楽に泳げるか?
そんなところから
少し変化をつけて泳いでいます。
まだまだ改善点が多いので、
反復練習が必要です\(^^)/
100ブレ

今日の夜マスは
100mか50mの選択制。
いつもなら50mを選択しますが、
今日は100mを選択。
100ブレです。
1分18秒8
前半を思い切って入れていない。
37秒。
ここが問題ですね。
もう少し頑張ろう!!!
2日間連続 1時間自分練習
50本チャレンジ!前は
全然自分の練習が出来なかったので、
そろそろ再開です。
明日50mがありますし、
その前に戻さないと(><)
昨日と今日。
1時間ずつ泳ぎました。
ほぼ泳ぎっぱなし(笑)
スイムやったり、
ドリルやったり、
スカーリングやったりです。
ストローク数を数えたり、
蹴伸びの距離を計測したり。
そんなこんなで
少し身体が動いてきました!!!
明日は長水路(^^)
楽しみです。
アミノバイタルプロ 3800

練習会に参加をしていただいている方へ
アミノバイタルプロ。
7/24(金祝)の徹底的平泳ぎに、
180本入りの半分、
90本を希望されている方がおります。
残りの半分(90本)を
希望する方がいればお持ちします。
価格はここに書けませんが、
お店で買うより安いです(笑)
練習も出来るようになってきて、
体調管理はしっかり行いましょう(^^)
50m練習会

2ヶ月、3ヶ月の自粛期間から、
6月は少しずつ戻し、
7月は長水路で50m練習会。
連続で参加をしていただけた方からは
「少し動くようになってきた!」との声も(^^)
コツコツです。
コツコツコツコツ。
さぁそして!
3回の50m練のあと、
来週は予告通り
復活100m練習会です(^^)
100mx10本x4セット 2分00秒
100mx8本x4セット 2分20秒
20本と17本x2セットではなく、
途中でお休みを少し入れます。
2セット終わったら、
トイレ休憩。
7月25日(土)9:00-11:00
集合8:45
少し朝早いのですが、
大会の時は
千葉国8:00開場ですからね。
来られないことはありません!
大会の想定です。
朝一のレースでも体が動くように(^^)
是非ご参加ください!(^^)!