イベント(練習会)
- 【イベント】みんなで泳いで!飛んで!(02/22)
- 一礼会ジャパンマスターズ記録会(09/17)
- 2019年12月31日_泳ぎ納め(12/31)
- 大学生指導(07/28)
- 出張水泳レッスンの後は・・・(12/21)
【イベント】みんなで泳いで!飛んで!
いよいよ明日(2/23)になりました。
【イベント】みんなで泳いで!飛んで!
簡単に説明を載せておきます。
2月23日(水祝)11-13時 都内開催。
集合・・・10時40分(10時35分ごろから受付をします)
説明・・・10時40分~
入場・・・10時45分
体操・・・10時58分~
入水・・・11時10分~
UPは3つのサークル(3レーンあります)からお選びください。
50mを【1分10秒】【1分15秒】【1分20秒】
どこに入ってもOKです。
さらっとUPをしましたら、
25mビルドアップと15mハードを交互に
少しメリハリを入れて。
こちらも3つのサークル
50mを【1分20秒】【1分25秒】【1分30秒】
そのあと、スタート練習(撮影)
休憩を挟んで、
リレーの引継ぎ練習(撮影)
撮影はiPadと水中ビデオカメラを持っていきます。
お友達の泳ぎや飛込みを撮影をしたい場合は、
ご自身でカメラを持ち込んでもOKです。
(携帯電話の持ち込みはNGです)
撮影しました映像は、
帰りにエアドロップ致します。
(注意)
自分以外が映っている部分の映像は、
SNSへの投稿を禁止させていただきます。
一礼会ジャパンマスターズ記録会
2020年9月19日(土) 11-13時 千葉国

*2時間2レーンを借りているだけです
さぁ 【一礼会ジャパンマスターズ記録会】 まで
あと2日です!
ここまでしっかり練習出来ましたか?
大会がことごとく「中止」になってしまい、
「記録会」をやりましょう!
という声で準備を進めてきました。
目の前に目標が無いと練習しないから・・・(笑)
という声もありましたからね。
当日のスケジュールや
レーン分けについて載せておきます。
ご確認ください(^^)
UP後にレース水着へ着替えてもOKです!
UP後は10分の休憩があります。
濡れたままの水着では
体温を奪われますからね。
↓ お名前は隠しておきます。
お申込み種目で時間をご確認ください。
100m ⇒ 50m ⇒ 200m
女子 ⇒ 男子の順です!
【 プログラム 】

【 レーン分けについて 】

あと3名参加可能ですよ~(^^)
2019年12月31日_泳ぎ納め
泳ぎ納め
50mタイム測定
トイレ休憩前に50m1本
そしてメインは
50mを3本
6分サークル
1列ずつスタート
前半もしっかりタイム取り

