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【こもさん】の一礼ブログ
Author:こもさん(小森)
「千葉チャレ」ブログ
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世界ランキング1位(笑)2021.02.23(11:43)
![]() 2020年のマスターズ世界ランキングが 出ているみたいです。 50m平泳ぎ(長水路)で久々の1位 だったようです(笑) タイム遅いけどね。 情報屋のお友達が教えてくれました(^^) 25m平泳ぎキックのデータ2021.02.23(09:40)
昨日は月曜日平泳ぎ(げつひら)平泳ぎの基礎編の練習会です。 昨日は アキレス腱やふくらはぎの セルフケアについて 詳しくお話ししました。 そして水中練習では 前脛骨筋やハムストリングに 刺激を入れて 練習後にキック数とタイムが どう変わるか? 【25m平泳ぎキックでデータ比較】 ![]() 結果はこちら。 3名とも効率の良いキックに なったことがわかると思います。 徹底的平泳ぎでは ここまて細かく説明をしていませんが、 月曜日平泳ぎは基礎編なので、 ゆっくりゆっくり説明。 来月は 3月15日(月)13-15時に開催。 平泳ぎがもう少し速くなりたい方、 平泳ぎが苦手な方も是非(^^) 基礎編なのであまり距離は泳ぎません(笑) 大会結果です2021.02.21(16:01)
【45歳区分シーズンベストタイム表】 ![]() 25m 昨年のシーズンベストと同タイム 正月太りは解消されているということで(笑) 自分の日本記録からは遠いなぁ〜 50m んーーー。 昨年末は30秒5まで出ていたのですが・・・。 まだまだですね(>_<) とりあえず 2021年1発目の大会報告でした。 明日からまた頑張ろう \(^^)/ 遠征時のセルフケア2021.02.20(22:39)
さぁセルフケア終了です!遠征にはストレッチポールを 持ってきています(^^) 背中ほぐれる〜 明日良いタイム出るね。 間違いない(笑) ![]() 頑張れ!おじさん2021.02.20(17:19)
これ50m平泳ぎ ![]() 明日のレーン分けを見て。 50m平泳ぎ 区分が違いすぎる(笑) それなのにセンターレーン 強気でタイム書きすぎたかな? 25m平泳ぎ おとなりさんがバタフライの日本記録保持者。 平泳ぎも速くて50m27秒の25歳区分の若者。 おそらく12秒前半出すのかな? 食らいついていきたいね(^^) 明日のお楽しみ。 |
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練習会変更・中止・満員
のお知らせ 練習会のスケジュール変更(中止)などについてここに載せておきますのでご確認ください (お申込みが少ない場合は変更させて頂きます)
【プールサイド集合】
例)辰巳の場合……練習会開催時間20分前(○○:40)からカードをもらうことが出来ます。団体名を受付の方にお伝えください。 2月26日(金)13- 辰巳M ミドルマーメイド様チーム練 3月03日(水)11- 辰巳S 水曜練 【決定・追加(変更)】 2月26日(金)11- 辰巳S 金曜個人メドレー 2月28日(日)12- 千葉S 100+50m練 3月06日(土)12- 千葉S 100+50m練 3月07日(日)12- 千葉S 100+50m練 【中止】 19-21時・21-22時の練習会は全て中止(3/7まで) 【満員】 2月28日(日)12- 千葉S 100+50m練 お申込みキャンセルの場合はお早めにご連絡ください!
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遊びながらトレーニング! マスターズ登録「一礼会」
*この枠内はマスターズ登録「一礼会」の方へのご案内です。
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・マスターズ登録について 新規の募集は行いませんのでご了承ください ・2021年登録 ⇒登録完了 *追加募集(2次登録含む)は行っておりません 2021年 ・1月都新春(短) ⇒中止 返金あり ・2月新春ミート(短) ⇒中止 返金あり ・2月コバトン(短) ⇒埼玉団体のみ ・3月FIA(長) ⇒大会中止 ・3月都マス(短) ⇒エントリー済 ・4~6月短水路大会(短) ⇒募集中
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