【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

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489☆swim10.com

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【練習会ご予約】

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練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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カテゴリ

通い合宿

  1. 今年最後の『徹底的平泳ぎ』(12/23)
  2. ちょっと長め?200m練習会(04/26)
  3. 明日(4月12日)の水曜練は!(04/11)
  4. 徹底的平泳ぎ(11/13)
  5. バタフライルール(07/02)
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今年最後の『徹底的平泳ぎ』

2017.12.23(16:12)

今年最後の『徹底的平泳ぎ』


今日が1回目。


30日が2回目。




さて、先日こんなお話しを聞きました!


「Goodスイムは良い泳ぎになっているはず!


なぜなら練習中の25mのストローク数が減ってきたから!


でも大会でタイムが出ない・・・」



と(>_<)


それならば!!!


【Goodスイム】と【大会の時の泳ぎ】の差を見つけよう!


というのが、


今年最後のテーマ。


映像を三回撮りました~~\(^^)/




途中で説明をしたとおり、


まずは3つのエラー(それ以外もありますが)


になっていないかをチェック!




そして、エラーにならないように!ドリル練習!


ラストは50mハード


いかがでしたか?




後日、編集が終わりましたら


映像もアップしますね!


お楽しみに~~\(^^)/


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ちょっと長め?200m練習会

2017.04.26(22:36)
ちょっと 長めの距離?


200m練習会をやりたい! という声が出ております!


夜には「100mx45本」「100mx25本」などの練習会を行っていますが、


午前中~昼間にもやりたいですか!?


ご希望の人数が多ければ考えますので、


練習会の時に声をかけてくださいね!(^^)


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明日(4月12日)の水曜練は!

2017.04.11(22:03)
明日(4月12日)の水曜練


スイチャレです!


50m本気の1本!


必要な方は大会用のキャップをお持ちください!


お楽しみに(^^)
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徹底的平泳ぎ

2016.11.13(21:15)




昨日(12日)・今日(13日)は 徹底的平泳ぎ


名付けて 「徹平(てつひら)」


今月は 「背中&肩」 についてでした!


今日も 満員御礼 ありがとうございました!!!





ちょっとしたことなんですけどね(^^)


少し意識を変えて練習をしてみてくださいね!!!




自分の背中は見えませんから・・・・・


今日行いました「2人1組での背中アシスト(笑)」


うまく動いてくれるといいなぁ~~


反復練習をしてみてくださいね(^^)





さぁ来月の 「徹底的平泳ぎ」 は 12月3日(土)・30日(金) 


今回も満員になりましたので、


お申込みはお早めに~~(^^)




来月は12月。


今年最後の月なので


「レースの泳ぎを撮影します!」


つまり本気(スピードを上げた時)の泳ぎを水中撮影します!




3日(土)は水中からスタート。


30日(金)は飛込み台からスタート。



お楽しみに!!!


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バタフライルール

2016.07.02(10:43)
マスターズ協会のHPに


バタフライのルールが映像で出ていました!


一礼会の練習会では、


前から説明をしておりますが、


映像で再度確認をしましょう!


失格をしないようにね!(^^)


マスターズ協会HP




↑ 動画で確認しましょう!!! 小さいかな?


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