【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒24
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

お名前:
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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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カテゴリ

【スタート練習会】

  1. 【映像】20171212 夜マス&スタート練習(12/14)
  2. 【映像】201771127 夜マス&スタート撮影(11/29)
  3. 【映像】20170913 夜マス&スタート練習会(09/15)


【映像】20171212 夜マス&スタート練習

2017.12.14(10:15)
20171212 夜マス&スタート練習(映像)会です!


辰巳の9・10レーンが抽選で当たりましたので


「夜マスとスタート練習(撮影)のミックス」開催!





スタート練習の映像を載せておきます!


陸上と水中の2つです!!!


ボリュームは小さく!

********************

練習前

【陸上】



↓ 上の【陸上】映像と合わせてご覧ください!

【水中】 



********************

練習後

【陸上】



↓ 上の【陸上】映像と合わせてご覧ください!

【水中】 



********************

2018年も大会頑張りましょう!(^^)


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【映像】201771127 夜マス&スタート撮影

2017.11.29(09:29)
20171127 夜マス&スタート練習(映像)会です!


辰巳の9・10レーンが抽選で当たりましたので


「夜マスとスタート練習(撮影)のミックス」開催!




しかしーーーーー


土日と「ジャパンスプリント大会」に出場していた方も多かったので、


キャンセル続出・・・・(笑)


5名キャンセル(><)


大会打ち上げで飲みすぎちゃった方もいるのかな?


レースを頑張って疲れがひどいときはお休みしてもOK(^^)


無理なく参加をしてくださいね!





そんな中、


東京から100キロ以上離れたところから


参加をしていれた方がいました!


遠いところからわざわざ来ていただきありがたいです!!!




スタート練習の映像を載せておきます!


陸上と水中の2つです!!!


ボリュームは小さく!

********************

練習前

【陸上】



【水中】 



********************

練習後

【陸上】



↓ 上の映像をスタートして20秒くらいしてから下の映像をスタートするといいかな?

【水中】 



********************

練習後(バックプレートなし)

【陸上】



【水中】 



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大会頑張ってくださいね(^^)


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【映像】20170913 夜マス&スタート練習会

2017.09.15(16:24)



20170913 夜マス&スタート練習(映像)会です!


辰巳の9・10レーンが抽選で当たりましたので


「夜マスとスタート練習(撮影)のミックス」開催!


スタート練習の映像を載せておきます!


陸上と水中の2つです!!!


ボリュームは小さく!

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9月13日19時~

【陸上】



【水中】 10秒くらい遅れて押すと、タイミングがちょうどいいかな?



********************

今回は15m通過のタイム取り!2本!


何を意識したら、良いタイムが出る?


そして50m(25m)ハードの時の15m通過タイムは?


そんなお話しをさせていただきましたね(^^)


ウーマンズや10月の大会で、是非試してみてください!!!


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