【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2018年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒24
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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最新記事
カテゴリ

【練習会】映像

  1. 【映像】20180103 年始練習会(01/03)
  2. 【映像】2018年1月2日新年練習会 (01/02)
  3. 【映像】20171128 チーム練習会「TSC様」(11/29)
  4. 【映像】20170830 スタート練習(撮影)(08/31)
  5. 【撮影】20170529 ブレ・スパ様 スタート撮影 (05/30)
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【映像】20180103 年始練習会

2018.01.03(23:56)
今日(1月3日)も年始練習会!


みんなで楽しく!


前半は長水路で 200mの練習


4分 4分30秒 5分の3つのサークルから選択


中盤は フォーム練習


50mの練習(正面から映像)





後半は スピード練習


15mハードの練習(斜めから映像)






そしてラストは フリーリレー大会


フリーリレー映像




年末年始練習会は本日で終了です!


たくさんの方のご参加ありがとうございました!




普段の「夜マス」「100m練習会」は指導なしで行っていますが、


今日のような練習会は、


気になるところをどんどんアドバイス!


ビデオも撮りながら!!!


ご自宅や携帯でも映像を確認してほしいので(^^)


日々勉強ですね(^^)


2018年も頑張っていきましょう(^^)

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    ↓ リレーの映像は「本気で泳いでいる」映像なので、大会の時の課題がわかるかも! (^^)感謝!
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【映像】2018年1月2日新年練習会

2018.01.02(20:33)
リレーの映像を追加しました!










最後の映像はiPadの容量不足で途中で止まります・・・・すみません(><)



1月2日新年練習会


25フリーと


25スタイル1


タイム測定(下からスタート)


そしてリレー大会でした~~\(^^)/


データを載せておきます!

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【映像】20171128 チーム練習会「TSC様」

2017.11.29(16:00)
20171128 一礼会 TSC様 チーム練習会


今日はチーム練習会


「クロールのフォームについて」 撮影しました!!!


始めてのチームの皆様へのご指導、


みなさまいかがだったでしょうか?




さぁ映像を確認しましょう!


【11月28日チーム練習会「クロールフォーム」】


ボリュームは小さくしてね(^^)


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【 練習前1(女性) 】



【 練習後1(女性) 】



*******************

【 練習前2(男性) 】



*順番が変わっております! 確認をしながら見てくださいね(^^)

【 練習後2(男性) 】



*******************


【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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【映像】20170830 スタート練習(撮影)

2017.08.31(16:29)
20170830 夜のスタート練習(映像)会です!


辰巳の9・10レーンです!


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!

********************

8月30日21時~

【陸上】



【水中】



********************

8月30日 練習最後の映像

【陸上】



【水中】



********************

10m通過のタイム取りや、


映像を見ながら練習して良くなったでしょうか?


25mと50mのタイム取りの映像はしばらくお待ちください(^^)


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    ↓ なかなか端っこのレーンが取れませんが、たまにスタート練習(撮影)でチェックを! (^^)感謝!
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【撮影】20170529 ブレ・スパ様 スタート撮影

2017.05.30(19:22)
昨日(20170529)は 【ブレ・スパ様 チーム練習会】 


チーム練習会としてスタート撮影 (^^)。


約1年前 2016年07月にも 「スタート撮影」 を開催しています!



1年前と比べてみましょう!!!




水中映像は3つ。


A班とB班に分かれています


1. 「今回の陸上(横から)練習前」


2. 「今回の水中(斜め前から)練習前」


3. 「今回の陸上(横から)練習後」


そして!


昨年の撮影映像も載せておきます!





意識してほしいポイント は


練習中にご説明させていただきましたとおりです!




では映像です!


逆光なので見えにくいと思います。


また昨年の映像は少し遠めです。


練習前なので、現状の確認からです!

【A班】







********

【B班】








練習の成果はいかがでしょう?


そして1年前とも比べてみましょう!








いかがでしょうか?


1年前のデータを残していると比べられるんですよね(^^)

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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


水中映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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