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【こもさん】の一礼ブログ

こもさん(小森)

Author:こもさん(小森)
マスターズ(大人)への水泳指導者&水泳大会アドバイザー。公共のプールをお借りして練習会を開催中。千葉チャレンジカップ水泳大会の主宰者でもあり、初めて大会に出たいと思っている方のサポートもしています!

マスターズ水泳25m平泳ぎ
日本記録保持者
(2019年1月現在)
35-39歳区分 12秒82
40-44歳区分 12秒94
45-49歳区分 13秒09
(2018年から45歳区分)

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

【練習会ご予約】

こちらはフォームは、既にメンバーになっている方の「練習会のお申し込み」フォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(返信は行いません。自動返信もありませんのでお願いします)
「満員」の時のみご連絡させて頂きます

お名前:
メールアドレス:
お申込み件数:
練習会希望日など:

「新規」の方は、右側の「新規のお問合せの方」フォームからお申込みください

練習会日程表

練習会の日程表は練習会の時にお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

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  1. ブレスパ様 チーム練習会(02/18)
  2. コバトン大会(02/17)
  3. 千葉会場エントリー完了(02/15)
  4. 金曜個人メドレー(クロール)(02/15)
  5. 浅草ヨシカミ(02/15)
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ブレスパ様 チーム練習会

2019.02.18(21:55)
20190218 

ブレスパ様 チーム練習会



今日のブレスパ様のチーム練習の内容は
「ターンの練習(撮影)」でした。

FIAや短水路大会前に「ターン練習」
ターン1回で0.5秒速くなろう!

↑ これ大げさじゃないんですよね。

早速今日の映像です。
映像は3つ

1. 練習前
2. 練習中(50mの途中のターン)
3. 練習最後(真ん中からターン)

是非スローで見てほしいです
やり方がわからない方は、下記のブログを参考にしてみて!

【映像をスローにするやり方】
⇒⇒ユーチュブをスローで見るやり方(ブログ)


1. 練習前




2. 練習中(50mの途中のターン)




3. 練習最後(真ん中からターン)



練習で行いました「フットタッチ(足タッチ)」を
自主練習でもやってみてくださいね(^^)!

今日は18名のご参加!
ありがとうございました(^^)

*******************
お好きな仲間だけでチーム練習会

承ります!!!

興味のある方やチームはご相談ください(^^)
*******************

*ユーチュブ(YouTube)は「 swim10swim10 」に載せています。

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ ブレスパ様 ありがとうございました!(^^)感謝!

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コバトン大会

2019.02.17(19:05)
コバトンマスターズ大会


ここのプールも大好きなんですよね。
川口のプールね。

3年連続出場しています。
コバトン大会!




この手袋!
鍋つかみ!とも言います(笑)

体育館が寒いので、
手が冷えないように!!!




↑ こんな感じね(^^)


タイムはこんな感じ ↓

25m平泳ぎ 13秒72



50m平泳ぎ 30秒91



50mのスタート
このあと足が曲がってしまって・・・・・・




50mの後半



今年も楽しい大会でした!

そして一緒に出たメンバーが
2種目大会新記録で優勝(^^)

おめでとうございます!!!

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 水泳大会ってやっぱり楽しい! だから千葉チャレ水泳大会を主宰しています!(^^)感謝!

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千葉会場エントリー完了

2019.02.15(21:43)
春の短水路大会
千葉会場
エントリー完了(^^)

201902152142459c1.jpeg
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金曜個人メドレー(クロール)

2019.02.15(20:06)
20190215 金曜個人メドレー

今月は「クロール」について!

12時から!

あれ間違えた!
わたし10時30分に行ってました(笑)

みなさんお時間を間違えないようにね(^^)


さて今日の映像

練習前と練習後を比べてみましょう(^^)

この映像はUP中です
(特に何も意識をしていない時の泳ぎ)



そして、①肘 ②呼吸 ③8時の
3択から一番いいイメージの泳ぎを撮影



いかかでしたか?
最初の映像と変わったかな???

何をイメージして泳ぐか?

ですからね!


さて来月のテーマは「平泳ぎとクロールの復習月」です

2019年3月8日(金)11時 先着5名様 

2019年3月22日(金)13時 先着5名様 

とさせていただきます。(8・22日とも内容は同じ)


お読み頂きありがとうございます!
    ↓ 金曜日は金曜個人メドレー! 毎月テーマを変えて練習しています(^^)感謝!

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浅草ヨシカミ

2019.02.15(19:44)
浅草でランチ

「うますぎて申し訳ないス!」
















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